ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
如果这个疤痕对你来说特别纠结的话,可以考虑做祛疤手术,但是如果你在祛疤后仍然不能满意或许就要进行心理咨询,要知道,你的疤痕不碍事,但是你觉得它碍事就是真正的碍事?

我们的很多问题不是来自外界,更多的是境随心转,你觉得别人都在意它,那么这对你来说就是你的事实呢?

◎一次意外让开水烫伤了手臂,留下了疤痕
◎ 爱美之心人皆有之羞于让人看见你的手臂
◎大疤痕这对你的工作跟人际交往造成影响
............

+疤痕很难看
+造成不良影响
 
Ⅲ 如何找到自己,找到自己的人生道路?

自我接纳是无条件地重视自己所有部分的能力。这意味着你不但重视优质零件,同时也重视你认为需要改进的零件。当其他人对我们的样子或行为发表评论时,我们会经常将这些评论内化,并将其纳入我们对自己的看法。如果你能弄清楚自我判断的根源,你就可以开始重新思考自己的看法。

例如,如果xx总是批评你的外表和肢体部位,你现在对自己的外表可能不太自信。但要明白,xxx的批评植根于xxxx自己的不安全感。一旦你意识到这一点,你就可以开始重新考虑你对自己外表的信心,全盘接纳过去现在的自己。

★问题真的不在于你的疤痕?

也不在于别人如何看待你,问题是你正在坚持一个你应该如何看待和成为的形象。这是一个自我的问题。如果你只关心自己的外表,其他人也就会只关心你的畏畏缩缩的样子?你真正的个人能力永远不在于你的外表,你真正的力量在你的内心,你已经结婚生子,还有什么害怕的呢?谁还没有一点疤痕?

只要看看那些沉迷于整形手术的人,他们就永远不会满意。但同时他们正在摧毁自己的身体。你不必摆脱这种觉得自己不够好的感觉,你觉得自己很可怕,你只需要意识到,闭上眼睛,感觉那种感觉就在那里,如其所是,最好是冥想,带着那种不舒服的感觉,直到你全神贯注,这就是它所需要的东西,这就是你。

慢慢的接受自己
保持自信
祝好!
ZQ



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