高中生男生，被父亲打击评价到很自卑怎么办？

你好，感受到因为遭受父亲不合理的评价而让你非常的郁闷，

甚至产生了自卑的情绪，对吗？

首先为你的自强不息而点赞！

因为在中考之前你在父母的争吵的环境下发奋图强，

一举成名，考上了重点高中，非常的难得。

不知道你目前的情绪状态是怎样的？是否影响到了你的生活学习和睡眠？

一般而言一个孩子的人格的形成源于父母对孩子的接纳和认同内化的结果。

而作为青春后期的你正是人格形成的关键期，特别是正是寻求自我的认同感的 黄金阶段，

很遗憾，爸爸对你苛责的批评严重的挫败了你的自尊，才让你产生了认同感危机。

所以你的自卑情结也就无可厚非。

当务之急，或许你需要做到不是向爸爸解释什么，而是自己需要做些什么？

对于过往的初中记忆，已经失去的，更无需要刻意的追忆，

而是如何考虑在当下过好每一天的的学习生活？

尝试着写出自己的十个优点：

从你的生理特征，健康，性格特点，等。

尝试着写出自己的同学如何评价你？

你的老师如何评价你？

你的朋友评价你？

五年前如何看待今天的你？

如何看待十年后的自己？

十年后的自己如何看待今天的你？

很多时候，

我们之所以自卑是源于我们被固定的时间空间以及所在的限制性的思维所固化！

拆开思维的墙，外边一定别有洞天！

加油，壹心理和我永远爱你！