23岁女，分手大半年了，自我价值感低怎么办？

【我也有同样的毛病，但我的目的并不一样。】

离开不够一个月，在分手的时候我早已觉得对方很不适合。

这段时间我冷静过、哭过、可能有经验，知道失恋就是这样，但沉静下来的时候，我最想做的就是透过这段关系了解自己，了解自己什么样性格的人适合自己。期间，我做了许多跟自己内心一起的活动。我用我自己的内心代替他。因为每一个人的里面都有灵魂伴侣。用来减少我的孤独，和增加我的安全感。

至于我忍不住在社交网络偷偷查看他，当我能够面对他的时候，我会记起所有我喜欢他，和不喜欢他的东西。帮自己分析。跟适合我的人对比，发现差天共地。

当我发现他很快就有了另一半的时候，我便不再纠结，减少了羡慕忌妒恨，因为他根本不是我的菜。

直至今天，我看到了一篇文章关于不健康的恋爱方式，他的模式就是不健康的，所以我更加确定这个人是不适合我的。

我值得拥有一个适合而又真诚的人和我恋爱。不适合，只会来得快去得快。如果这次恋爱经验中，还没学到功课，下次只会又面对失恋。

因此，我建议你先用自己的内心代替他的亲密感，找回自己内在的灵魂伴侣。与自己再次深度连结。释放掉分手的焦虑。然后，了解自己，了解自己的恋爱模式，了解自己想要什么样的人。当你找到答案了，你就不再感到可惜和无奈了。

如果再不行，就去安抚这个App里面失恋的人。记住当年胡杏儿也拍拖很久，也是分手告终，之后就遇到她老公。他只不过是你的黄宗泽而已，你的真命天子在前方。