身边有人，脑子和手不能自主活动？害怕被人看出不协调

首先，你是因为别人咳嗽引起的一系列问题，别人咳嗽你一开始觉得对方好像在排斥你，或者是在警告你什么，久而久之，你对这个声音，非常恐惧，敏感。
只要有人出声音，你就心里不舒服，你开始排斥大家，可是你心里又不敢不能说出来。
焦虑症+抑郁症+恐惧症+妄想症。
你不是对声音排斥，你是对那些人排斥，你开始讨厌别人，讨厌自己，害怕别人注视你，关注你，你开始想逃避，越来越孤僻，也越来越胆小。
解决问题:其实有些时候的确是别人故意弄出的声音，但是也包括是真的想咳嗽而已，你想要不被打扰，就必须对所有人都一个态度，如果你讨厌那种声音，你可以戴上耳机听小说，舒缓音乐也行，可以不让别人打扰你，自己内心排斥，就不要逼迫自己去习惯别人，给自己一个独立空间，比如，你在宿舍，好几个人，你可以戴上耳机，听音乐，不要声音特别大，对耳朵不好，然后一边听，一边写作业，我只是给你打个比方。
这是为了让你和别人都不尴尬，别人咳嗽，说话，玩儿手机，都是自己的业余活动，自己的休闲时间，你没权利干涉，但是你也可以做好自己的事情，别人也干涉不了你。
不是每个人都懂得尊重别人的，但是如果你愿意去体谅别人，也是有办法的