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有同感

逼迫自己适应融入不需要的东西,属于强迫症吗? 回答数2

七月鲸

鲸鱼社工

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有用1
2019-12-12回答了:

楼主你好呀,我是鲸鱼社工樱叶,给你一个温暖的拥抱~


你的问题描述似乎有一些模糊——你说,你会强迫自己适应融入一个不适合自己的或是不需要的东西。那么,这个东西到底是什么呢?是强迫自己融入某个不喜欢的群体呢?还是接触一些不感兴趣的事物呢?


根据你的描述,或许你会在日常生活中缺乏【安全感】和【控制感】?或许你会稍微有些在意其他人对你的看法?


可以尝试去留意一下,当你出现这样的强迫性思维的时候,你会产生怎么样的一种情绪呢?这种情绪是怎么出现的呢?有没有办法去消除这样的情绪?对自己的深入认识,或许有助于你应对当前的困扰呀~


如果这种情况已经严重影响到你的生活,你没有办法进行自我调节的话,那么我建议你可以去寻求心理医生的帮助呀。


祝好~
(壹心理鲸鱼社工 )

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