逼迫自己适应融入不需要的东西，属于强迫症吗？

楼主你好呀，我是鲸鱼社工樱叶，给你一个温暖的拥抱~

你的问题描述似乎有一些模糊——你说，你会强迫自己适应融入一个不适合自己的或是不需要的东西。那么，这个东西到底是什么呢？是强迫自己融入某个不喜欢的群体呢？还是接触一些不感兴趣的事物呢？

根据你的描述，或许你会在日常生活中缺乏【安全感】和【控制感】？或许你会稍微有些在意其他人对你的看法？

可以尝试去留意一下，当你出现这样的强迫性思维的时候，你会产生怎么样的一种情绪呢？这种情绪是怎么出现的呢？有没有办法去消除这样的情绪？对自己的深入认识，或许有助于你应对当前的困扰呀~

如果这种情况已经严重影响到你的生活，你没有办法进行自我调节的话，那么我建议你可以去寻求心理医生的帮助呀。

祝好~
（壹心理鲸鱼社工 ）