曾经抑郁，每次开导抑郁的朋友后会很心累，怎么办？

你好:

看到自己的朋友抑郁需要帮助总想帮他，可是被他勾起情绪后只能自己缓解，又担心抑郁复发，真的是很矛盾。

是啊，当你用心开导你的朋友时，自然的就把自己带入了其中，会随着他的情绪的波动而波动。当开导完之后，则需要有能力把自己的情绪从中脱离出来。这可能是一个需要在指导下不断练习巩固的能力。

另外你的朋友“抑郁”是经过专业检查的吗？如果是还是要到专业机构找心理咨询师咨询，这样对你俩都是好的。你觉得呢？

我是啾啾，祝好!🌹