27岁女，失恋已查有抑郁，有临时缓解的方法么？

你好:

虽然你写的不多，但真的可以从中感受到你的痛苦。

『一方面是不得不面对失恋挽回无果却因工作还有交集的前恋人，一方面是面对较好的工作机会舍不得离职』，如何取舍真的是一件很痛苦的事!只是离职也仅是与前恋人地理上的分离，真的可以彻底解决你心里上的分离吗？

你说“心情一直处于时好时坏的状态”，那么是因为什么“好”而又因为什么“坏”呢？

你说“想求一些可临时缓解压抑情绪的方法”，那么又是因为什么而产生的“压抑情绪”呢？

你说到了“临时缓解”，是不是最近发生了什么事情加重了这个情绪或者让你感到更痛苦了？

如果条件允许的话可以找一个安全的倾诉对象，比如咨询师，也许会有帮助。

我是啾啾，祝好!🌹