在海外上高中，压力大，不愿意和人沟通，有废人感？

楼主你好，我是鲸鱼社工橘子~

#情况分析
我听到你说，【在海外上高中，压力大，不愿意和人沟通，有废人感？】

－亲爱的，感觉你真的很不容易（抱抱）

我也有同学在国外上学，面对语言不通的问题，真的感觉很无措，你有这方面的压力我感觉很正常

但可能你妈妈【不愿承认我的孩子做不到这点】，所以她把她的焦虑反向施加在你身上X﹏X

－我明白躁郁症复发的你，一方面要抵抗长期的情绪低落，另一方面又要抑制自己过于高涨的情绪

你一定感觉很累吧，【其实你可以让自己先停下来，休息会】，暂时放下对人际的执着与担忧

－想和你分享一个澎湃新闻报道过的，一位留学女生【和躁郁症抗争、到共存】的事

她的应对方法，【是在自己情绪高涨时干大事，情绪低落时，保底让自己不掉链子】

后来她不仅很好地和躁郁症相处，还拿到了美国医学院的offer~

－也许你可以问问自己，【如果我想在当前情况下照顾好自己，我可以做些什么？】

或者如何和父母更好沟通，获得他们的支持？

#世界和我爱着你，祝好~
（壹心理鲸鱼社工）