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在海外上高中,压力大,不愿意和人沟通,有废人感? 回答数1

橘子🍊

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有用1
2019-12-08回答了:
楼主你好,我是鲸鱼社工橘子~

#情况分析
我听到你说,【在海外上高中,压力大,不愿意和人沟通,有废人感?】

-亲爱的,感觉你真的很不容易(抱抱)

我也有同学在国外上学,面对语言不通的问题,真的感觉很无措,你有这方面的压力我感觉很正常

但可能你妈妈【不愿承认我的孩子做不到这点】,所以她把她的焦虑反向施加在你身上X﹏X

-我明白躁郁症复发的你,一方面要抵抗长期的情绪低落,另一方面又要抑制自己过于高涨的情绪

你一定感觉很累吧,【其实你可以让自己先停下来,休息会】,暂时放下对人际的执着与担忧

-想和你分享一个澎湃新闻报道过的,一位留学女生【和躁郁症抗争、到共存】的事

她的应对方法,【是在自己情绪高涨时干大事,情绪低落时,保底让自己不掉链子】

后来她不仅很好地和躁郁症相处,还拿到了美国医学院的offer~

-也许你可以问问自己,【如果我想在当前情况下照顾好自己,我可以做些什么?】

或者如何和父母更好沟通,获得他们的支持?

#世界和我爱着你,祝好~
(壹心理鲸鱼社工)
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