和妈妈谈论或讲文章没说完她就走了或去厨房，不舒服？

当妈妈没有闲心倾听你的时候，她不会直接告诉你，直到她不耐烦你才能感受到她内心的焦躁，但是你付出了自己的倾诉，对方却没有认真听，你可能会觉得自己不重要，的确不利于个人的性格发展呢。

根据“妈妈有时听，但很多次都是看自己手机，去家里远的地方厨房或卫生间，有时候不耐烦......”可以看出妈妈或许有些心不在焉，下次可以提前告诉她，鼓励她表达自己，是否有时间聊聊，是那种付出优质时间的沟通哦。

◎如果你向谁说了什么，他没有听忽略你你就
◎觉得自己傻瓜很不舒服再也不向这人说什
◎来妈这她大都认真地听有时她觉得没什么
◎就自己走了干别的，你就不舒服.........

+对方没有认真听会很受挫
+妈妈不擅长解释不擅长倾听

当她内心在想些其他事情的时候，她没有去解释，只是用一种不耐烦的后果去展现，这更加让你受挫，也给彼此的亲子关系可能造成一定影响，在《美国队长3:内战》中美队说“对不起托尼，他是我朋友”，托尼回答“我曾也是你朋友”，托尼听到的感受到的是美队选择了冬兵感觉自己不被重视愤然离去不做解释;面对亲密的家人朋友，我们往往会“懒得解释”，却无意中伤了人的心，抱抱你，这不是你的过错啊。

★沟通≠站在那里点头玩手机

倾听是理解他人的最有效方法，当我们练习主动聆听时，是有目的地聆听的，不是像你的母亲一样心不在焉在玩手机，这可能是有些不尊重人的行为呢，也不是脑袋里在想今晚会做些什么等下要去做什么，保持专注接收对方的消息，接受对方在说的内容，如果我们不小心分心了，可以表示自身的抱歉并且请求对方重复。以一颗真诚开放的心聆听别人的真实经历和故事，这样我们才能够获得他的信任，同时自己也可以分享一点自己的经历，但是主要以倾听为主说为辅，这对于我们自身的压力水平也有缓和效果呢。

★积极倾听

在你与其他人互动的过程中可能看到了别人没有耐心，并没有付出『积极的倾听』，这或许是他们需要注意的，而你可能也需要告诉他们你现在的感受，包括对妈妈说你想她付出优质时间好好听听自己的想法和文章，如果她不感兴趣可以明说，你们可以共同决定话题，让彼此『被看到』。

倾听是双向的情感联系桥梁
妈妈需要重视起来
帮助她去改变
祝好！
ZQ