新怨旧恨爆发又没能力离婚，很迷茫现在该怎么做？

能感觉到楼主内心充满了对老公的怨气，的确，赡养家庭的义务是由双方来承担的，但是他似乎没有承担起这部分责任。这部分我国婚姻法是否有相关规定？建议研究一下，即使对于离婚来说，我们也有必要了解一下这方面相关知识，有理有据。

说回到我们的现实情况，想离婚但是没有能力和魄力，实际上≈目前无法离婚，但是由于内心诸多不满导致不想和老公过下去，让我们陷入两难境地。从楼主的实际情况看，现阶段仍然是要存在于婚姻中的，那么我们需要试着和老公去沟通协商了——实际上不管离婚与否，两人之间的沟通是非常必要的，不然离婚这只是躲避，在这里的问题没有解决，去到那里也可能遇到同样的问题。

当然，心灰意冷的感觉让人想要逃避，这是所有人都会出现的反应，因为人类都是趋利避害的。但是目前无法逃开的现实情况，告诉我们需要去面对一下这个困难——也就是和老公沟通，或者说交涉。文中提到之前的沟通一直不顺畅，虽然不了解具体细节，但显然需要调整沟通方式。

1. 建议对情绪部分多做沟通，因为情绪挡在前面的时候，很难进入到具体问题的沟通，容易跑题。

2. 不带指责的表达情绪，也就是以“我”开头去交流，“我感到很受伤”，“我感到被冷落”，这样不会让老公感到他自己是个罪人，因为你讨论的是自己的感受。当他感觉自己不是罪人，他知道你不会讨伐他，他就会放松下来，说的更多。（这个过程需要我们控制想要讨伐他的情绪，因为讨伐是不能解决问题的）

3. 双方都在比较放松的状态下，再去谈事实——比如，给家里的赡养费如何承担和分配，谁出钱做什么，这些是事实。我们的臆想和推测出的东西不是事实，要注意避免。

楼主，这是个过程，慢慢来，把离不离婚这个决定先放一放，先处理好我们的情绪，把事情都说清楚，如果能拯救婚姻也是很好的，如果合适的时候再选择离婚也是无悔的。