女友说她有抑郁症厌男癖，我该怎么办？

不知道她曾经的与男性成员的交往经历如何，如果她有厌男癖为何会在一开始与你交往呢？社恐也是需要诊断才可以确定的，而抑郁症又是什么时候发生的呢？

如果她所言都是事实，你也非她不可，要做好一种长期坚持的准备，她可能会不断推开你，你需要以全新的方式去对待她以免被她拒绝哦。

◎相爱一年多了，分分合合，也算过来了
◎但昨天她突然说摆脱恋爱关系可做朋友
◎说要取消这层关系情侣行为，她有抑郁症
◎有厌男癖，还有社恐可你认定了她一个人
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+她说可以做最好的朋友
+有抑郁症

她应该没有确诊抑郁症吧，可能只是一种抑郁情绪，我们同样不能掉以轻心。她自身也要有合适的方法进行自我调节,可以尝试心理咨询，你也要有适当的技巧来帮助她和让自己免受过多负能量的影响，让彼此都能从中受益活出自己的天地呢。

★了解她抑郁的可能原因

尽管医生并没有缩小人们遭受抑郁的明确原因，但他们倾向于看到这种疾病发生在具有常见遗传，生物学，心理和环境因素的人群中。医生可能会确定任何一种导致抑郁的原因。查找生活事件原因，在进行心理评估之前，请先考虑一下可能导致她在日常生活中感到痛苦的抑郁的一些根本原因，比如情感因素，比如失业失学，我们的生活中很有可能发生特定情况，而对这些磨难的反应可能会导致我们心情不好。

★记日记可以帮助反思自己的沮丧和感觉

并全天监控她自己的感觉。设定每天至少一次的日记目标，最好是在晚上，这样她就可以结束一天带来的一切发泄在里面，并且梳理自己的思路。在日记中写文章可以使她与自己的思想保持更多联系，减少孤独感，并更多地了解使她快乐或不快乐的事物。写日记也将帮助集中精力，使她的精力远离周围的所有不必要的繁重任务。

★她需要保持健康的人际关系

尽管她可能希望独自一人并远离他人，但与他人共度时光对她有好处。依靠她的朋友，你和家人以及重要同伴网络交际圈。花费尽可能多的时间与可以使自己对自己和世界产生积极影响的人在一起。好朋友不仅可以通过谈论帮助解决抑郁症，而且可以使她感到更加被爱和得到支持。

你能够在旁边默默支持
就是最好的方法
祝好！
ZQ