30岁妈妈，上班路途远，一遇堵车就急躁怎么调节？

抱抱楼主，理解楼主的心情
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其实楼主的这种情况和通过生育哺乳期，身体内的激素变化导致的，同时也是担心宝宝以及到新公司不久，还没有适应，就很难控制自己烦躁的心情。
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其实楼主可以不用太过于担心这个问题，不要太难过，放松自己的心情。在堵车或者快要发脾气时，可以用另外的事情分散自己的注意力，比如想一些开心的事情来放松。不要让自己太过于关注到惹你生气的事情。发生事情后，也多留给自己一些缓冲的时间，让自己冷静下来。可能一开始会比较难，但相信楼主能够通过不断地尝试，会有改变。楼主也可以寻求老公或者家人的支持，他们会给你力量
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希望楼主要相信自己，加油哦(´-ω-`)！