30岁，觉得自像个行尸走肉，我该怎么改变我的人生？

你好，题主！
看到你的问题，大家可能会第一时间想要抱抱你，我一开始也会有这样的想法，可是当我看着看着，越看越有一种想要狠狠骂你一顿的想法，是啊，你这样的状态确实非常的行尸走肉，也许你自己内心也骂过自己无数遍，可是依然没有真正去改变自己！今天你在这里用这么高的悬赏来寻求解决的方法，但是我想说，只要你自己不痛下决心去改变自己，那再多的人在这里给你鼓励给你加油给你方法，你明天醒来依然还是会继续这样，而我想这并不会你想要的结果吧？所以我想骂你一顿，想狠狠的骂醒你！
你说你很久开始就自卑，你是因为什么而自卑呢？是少了一只手还是少了一条腿，还是身材不够好，还是智商不够高，还是因为别的？世界上比我们差的人惨的人多了去了，活在这个世界上，忙着自卑，活着别人的眼球和想法下，三十岁了，青春的时间还有多少，你还要花多少时间去浪费在自卑上？自卑有用吗？能让别人认可你，还是同情你？自己都不相信自己，那还有谁会相信你！所以我们不管过去是怎么样的，首先得相信自己！
你说你感受不到生活的快乐和意义，那你有问过自己想要的是什么吗？如果可以让你选择，什么才是快乐和幸福呢？你心里有答案了吗？如果没有，那就先去寻找出属于你自己的答案先吧！然后，快乐和幸福不是坐着就有的，是通过自己奋斗创造出来的！当然，拥有一双发现美的眼睛也很重要！
你说你结婚了，感情淡漠，跟父母跟孩子朋友同事都没有太多的交流和联系。那你都不联系别人，不跟别人交流，谁又会跟你链接起感情？不过在这里你并没有提到你的妻子，也许这里面有很多的难言之隐，所以作为外人的我们并不知道你背后发生了什么事情，也不好做评论，不过我相信你在这里提出这样的问题，肯定是内心想要改变的人，所以不管过去和现在发生了什么很难接受的事情，都期待你可以放下一切，好好收拾自己的心情和状态，积极阳光的面对回生活！父母，妻子，孩子，朋友，同事，他们都是我们生命中很重要的一部分，我们真诚待他们，大胆去尝试改变自己，也许你也就明白了幸福和快乐的真谛！
胖了几十斤不可怕，长得不帅不可怕，睡眠不好不可怕，没能力没钱不可怕，跟他人感情淡不可怕，别人不理解不接受自己不可怕……
可怕的自己都不接纳自己，自己都放弃了自己。
所以，请相信自己，如果想要改变现状，那就请痛下决心，给自己一次脱胎换骨的机会吧，从头来过，去挑战去尝试做曾经自己不会做不敢做的事情吧！那个全新的自己就在下一个路口！
加油！你要是不行动起来，我下次见到还是会骂你的！