我是个男同性恋，我喜欢一个人男的好痛苦怎么办？

爱在心里口难开，喜欢一个人，每天在一个班一个宿舍的见他，心里都想着他注意着他，想和他说话和好，但是又不想，这让你抑郁，纠结。对吗？

在题主的描述中，能感受得到题主只是单纯的喜欢他，没有升级到想要释放生理欲望，所以这可能不是同性恋，而是同性依恋。

同性依恋实质，是性别的归属感、情感的依赖、甚至是对性别的崇拜。它并没有上升到生理的部分。

题主处理青春期，可能意识到两性有着最根本的差异那部分，一方面有止不住的好奇与探究（喜欢与不喜欢），另一方面却会有意与之疏远、排斥、区别，而喜欢和同性结伴，以寻求性别的归属感。这个时候产生和同性朋友的亲密感，是因为有了更多可以分享、可以交流的“成长之秘”。

这个其实也家庭环境也有些关系，比如题主向父母发出的情感诉求，通常是不被重视的，被压抑的。这个时候，只有他（你的朋友）走入你的世界，看到你，关注你，体贴你。

让你有了归属感、有了情感依赖，这时依恋的感觉出来了，以为是异性的那种喜欢。

怎么办呢？

首先把它当作一个正常行为，不要刻意解读，自己定义什么，把感受那部分表达出来就可以了，

其次，想和他说话和好，勇敢一点说出来，多一个朋友比少一个朋友好，我们之所以抑郁，就是没有将这种情绪表达出来，而这种情绪正是躺在你和他之间的鸿沟，产生情感隔阂，关系没有以前那么好的原因。