共情和同理心很强，内心却很冷漠是为什么？

看完问题，对你多了一份心疼。

很想问你一个问题，你是一个隐忍的人吗？从小是不是在爸妈身边长大？因为看到你会对听到或者看到的故事产生共鸣，甚至泪流满面，不知道内心是否也有类似的，但未被处理和看见的哀伤。

无论如何，都是一个性情中人，如你所说，共情力和同理心比较强。你说自己有个困恼，那就是感觉内心冷漠。

其实，我想把这句话分解来看比较好，内心是情感丰富的，但是处理方式有些逃避，所以像你所说的冷漠。

就好像面对摔倒，有的孩子哇哇大哭，因为这样妈妈会跑过来抱抱她，而有的孩子环顾四周，慢慢地爬起来。他们谁是没有感受呢？其实都有，只是方式不同而已。

所以首先，我们要给自己拿掉“冷漠”的标签。

其次，为什么奶奶去世时，自己镇定自如，或许你提前给了自己要求，又或者因为太过于突然、难以接受等情况让自己“假装”镇定，似乎这样就不会痛一样。但听到别人说起，还是难过得要命，因为那份没被允许发泄出来的哀伤和难过一直就在那里。

最后，我想说，无论做什么，你都要试着多跟自己说：“你是被允许的”，不存在男儿有泪不轻弹，不存在你要坚强，所有这一切都不及问问自己：“我有什么感受？”

所以，最好的共情就是先看得懂自己后，又能读懂对方，还能在恰当的时候旁观，祝福你。