大学生找了小姐，觉得自己太脏了该怎么办？

你刚刚大学毕业，在性的方面有很大的困扰。主要是因为你在此之前找过两次小姐，因此现在感到后悔、愧疚、自责和自我否定。目前你对女友隐瞒了你的经历，自我内心煎熬像病了一样睡不着，又不能对身边的人说，不知道该怎么办。

在精神分析中将人格分为本我、自我和超我三个层次。你叫小姐的行为是一种本我唤起，你在描述中也提到了，你在找小姐的时候，你自己也不知道是怎么想的，那就是你在当时本我占据了主动，遵循快乐原则在行事。而你现在的后悔、愧疚、内心煎熬，则是超我在道德层次的约束，是道德化了的自我，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，其形成是社会化的结果。很明显找小姐这样的事情是不被社会道德所允许的。而你现在过度的谴责自己，在内心自我煎熬，就是你的超我在发挥作用。

一般而言，本我、自我和超我三者之间协调统一，个体展现出来的就是一种健康的状态，而当三者处于不平衡的时候，个体就会出现心理问题甚至心理疾病。

如何处理你的问题呢？

事情已经发生，那么目前更重要的就是你如何去看待和面对这件事情，如何就这件事情做出补救了。

1、你需要调整你的认知。
作为一个成年人，你有性的需求是很正常的，只是你用了错误的方式去满足自己。因此，对自己错误的行为要进行认错，自己对自己认错。
虽然你做了错的事情，但并不能否定你的整体。因此，你并不会因为这一件事情整个人就废了。这就需要你正确的看待，不要太以偏概全。

2、处理好你的情绪。
犯了错误，你感到愧疚、自责和煎熬是正常的情绪。但过度的沉溺于情绪于事无补，反而会使事情往更糟糕的方向发展，陷入恶性循环。因此，允许自己有愧疚、自责的情绪，适当的表达自己的情绪后，还需要你将内心的煎熬、愧疚和自责升华为行动的动力去做出改变和补救。

3、做出行动来改变和补救。
做出一些补偿行为来抵消自己内心的愧疚和自责，同样的也做出一些补偿行为来抵消你对女朋友的愧疚。具体做些什么，就需要你问问自己，进行自我探索了。