大学生找了小姐，觉得自己太脏了该怎么办？

题主，你好。能感觉到你对女友的愧疚、和对自己的不满与纠结，这种痛苦又无法向他人诉说，只能积在心里折磨自己，个中滋味和痛苦，应该只有自己最清楚了。大环境的原因，目前我们还很难和身边的人去谈论性，对性的认知，在一定程度上也可能存在偏差，所以在遇到与之相关的问题时，总会显得手足无措，有些茫然，甚至陷入困境。首先要肯定的一点是，性是人最真实、最原始的需求，它不是罪恶，也不肮脏，只要没有伤害他人和自己，各种形式的性行为都可以被理解。只有正视欲望，才有可能去合理的满足并控制欲望。如果从爱情的忠诚、承诺角度考虑，你的行为确实会给女友带来一定伤害，但你可以试着去思考：自己在有女朋友的情况下，为什么还去寻找其他方式的性行为，当清楚了原因之后，也许才能找到真正可以弥补的方式，来减少对别人的伤害，才有可能真正控制今后的行为，不让自己再次陷入困境。1、回想你的家庭对性的态度，自己是否受到过影响；2、自己对性的了解途径主要是哪些，自己对性持有什么样的认识和态度？3、自己和女友在这个问题上是否深聊过，两个人在这件事上的态度是否一致，是否了解彼此的习惯和喜好。4、自己是否存在一些性幻想，且不能在女友身上得到满足，从而想寻找其他方式来实现？……通过思考类似以上的问题，你可能会给自己找到答案。无论你自己得出什么样的结论，关于性这件事，你需要清楚：性本身是件美好的事情，值得被尊重；无论你有什么样的喜好，和伴侣开诚布公的去谈，寻找俩人都接受的节奏和方式，才有可能拥有和谐的性关系；在关注自己需要的同时，也要满足对方的需求；另外，鉴于类似问题比较敏感，如果无法解决，可以寻找合适的咨询师，在私密和安全的环境下，更利于问题的梳理和解决。以上，希望对你有帮助，愿你早日摆脱烦恼。祝好。

你刚刚大学毕业，在性的方面有很大的困扰。主要是因为你在此之前找过两次小姐，因此现在感到后悔、愧疚、自责和自我否定。目前你对女友隐瞒了你的经历，自我内心煎熬像病了一样睡不着，又不能对身边的人说，不知道该怎么办。在精神分析中将人格分为本我、自我和超我三个层次。你叫小姐的行为是一种本我唤起，你在描述中也提到了，你在找小姐的时候，你自己也不知道是怎么想的，那就是你在当时本我占据了主动，遵循快乐原则在行事。而你现在的后悔、愧疚、内心煎熬，则是超我在道德层次的约束，是道德化了的自我，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，其形成是社会化的结果。很明显找小姐这样的事情是不被社会道德所允许的。而你现在过度的谴责自己，在内心自我煎熬，就是你的超我在发挥作用。一般而言，本我、自我和超我三者之间协调统一，个体展现出来的就是一种健康的状态，而当三者处于不平衡的时候，个体就会出现心理问题甚至心理疾病。如何处理你的问题呢？事情已经发生，那么目前更重要的就是你如何去看待和面对这件事情，如何就这件事情做出补救了。1、你需要调整你的认知。作为一个成年人，你有性的需求是很正常的，只是你用了错误的方式去满足自己。因此，对自己错误的行为要进行认错，自己对自己认错。虽然你做了错的事情，但并不能否定你的整体。因此，你并不会因为这一件事情整个人就废了。这就需要你正确的看待，不要太以偏概全。2、处理好你的情绪。犯了错误，你感到愧疚、自责和煎熬是正常的情绪。但过度的沉溺于情绪于事无补，反而会使事情往更糟糕的方向发展，陷入恶性循环。因此，允许自己有愧疚、自责的情绪，适当的表达自己的情绪后，还需要你将内心的煎熬、愧疚和自责升华为行动的动力去做出改变和补救。3、做出行动来改变和补救。做出一些补偿行为来抵消自己内心的愧疚和自责，同样的也做出一些补偿行为来抵消你对女朋友的愧疚。具体做些什么，就需要你问问自己，进行自我探索了。

这个问题建议不要放在网络平台讲，帮助不是很大，最好的还是私底下找个咨询师，好好地谈一谈性方面的感受和过程，在保密原则的保护下，谈起来也会更加顺畅，对于解决问题的效果也特别好，我就经常接到网络好友有关性方面的咨询，都在底下去论。从我个人的感受来看，我觉得找小姐的这个事情也不要太自责，看得出你有内疚感，也知道这么做不对，但就是无法去改，是什么原因导致你这样的，问题较为复杂。有可能是家庭的因素影响，如从小就看到父母一方出轨，在情感上缺乏安全感，感受不到这方面的快乐，长大以后情感上也出现了相应困扰。另外性生活方面不太和谐，和女友之间这方面有冲突。如女生希望婚后过姓生活，然而男的想要立马实现，这里面就存在观念和想法上的冲突，迟迟没有得到解决之下，就去外面找了小姐，类似这样的举动和想法，在出轨、嫖娼的事件中屡见不鲜，大家都会有自己的理由。不过还是要郑重地提一下，有了女友再去找小姐，这并不是一个合理的行为，假设你是单身，做这些事情没有人管你，也不会付太多道德上的谴责，有了女友之后还去做这些事，这种问题的性质就很严重了。毫无疑问，要是对你女友坦诚说这些事，她一定会和你分手，没有人能够忍受这样的行为。先去合理处理一下自己的情绪吧，解决完了以后好好找个人谈一下，为什么要去做这些事，然后以后该如何去改，怎么面对未来的情感生活，这个问题需要严肃对待，否则以后你的情感状态会一团乱麻。

你好题主！作为一个正当年轻气盛的年青人，有性的需求很正常。有些早在初中就会出现手淫行为，这也是性发育性冲动的表现。所以你在高中就与女同学有性行为，虽然不提倡，但也算正常。而且那一次好像也没有给你带来困扰。我看到你的困扰是在找了两次小姐之后才有的，是吗？那你觉得这两次的性行为与你跟女同学和女朋友有区别是吗？区别是什么呢？我猜想应该区别在人，也就是那两个人的小姐身份上，对吗？我们试着分析一下，我发现你找小姐的时间是在毕业前后，我想那个时候的你是不是压力很大？因为面临着毕业，意味着面临着一切的不确定。还有对未来的迷茫，对即将走向社会的恐惧……。所以，你找小姐，不知道是不是想释放这种压力？这里我想大胆猜测一下：在你的潜意识里，也许你认为小姐就是用来供人发泄的。所以，在这种压力下，你没有去找女朋友而是去找了小姐。因为如果只是满足性冲动的需要，你完全可以去找女朋友。当然，这是我的一种猜测，不对请忽略！当你找了小姐之后，你觉得自己脏。我想应该是有两个层面的意思。一是背叛了女友，让你在道德层面觉得“脏”二是在平常的认识里，小姐是接触各种人的性工作者，经常携带着各种病，也传播着各种性病，让人感觉她们很脏。你跟她们发生过性关系，自然认为自己也很脏。那现在事情到了这一步，你该怎么办呢？我觉得后悔懊悔都对事情没有帮助。首先要认识到，人非圣贤孰能无过？这两次的经历让你陷入了痛苦，你已经为你的轻率行动买单了。所以放下它！第二，一个方面的错误不能代表整个人都废了！相反，有些杰出的人就是在错误中站起来的。第三，不要告诉女友！因为不确定她能接受这种事情，那就不要带给她痛苦了吧！但我建议你去医院检查一下身体，确保自己那两次的性行为是安全的。这个也是对她的负责。第四，最重要的一点，你的痛苦在于你背负着这些感觉，却不能与人倾述。所以，如果这里的回答还不能让你放下这件事，我建议你去找心理医生吧！ta是最好的倾听者，还能在专业上帮你放下思想包袱！最后，祝你能尽快的从这个困扰中走出来！让这件事就这样过去吧！尽快恢复正常的生活。

题主您好，来听大头哥说说：认真看了你描述的情况，也能感受到你事后的自责恐慌和不安，谈谈我的想法，希望对你有所帮助。人生在世，孰能无过，知错能改，善莫大焉。人这辈子都会犯错，深刻意识反思，不再犯了就放过自己吧。你做了一次两次，后悔不已，那么只要不再去犯同样的错误，你同样可以过好今后的人生。马云说过：不要去后悔做过什么，而是要后悔没做什么。有时候看人看事换个角度，也许境界就变了，所以不要把自己局限住，禁锢住，换个角度，做错了就认，以后不再犯了就好。其实找小姐的后期负担无非两个，第一个就是要确认身体上没有问题，第二个就是内心会有内疚负罪感，尤其是有老婆有女朋友的，都会觉得愧疚，这是很正常的想法，既然事已经做了，就不要老是自责后悔了，学会感恩改变，对她更好些，也会慢慢弥补自己内心对她的亏欠吧。有时候两个人的感情中是需要善意的谎言的，并不是说你把真实的自己都呈现给她就会有好的结局，所以对于找小姐这件道德上受谴责的事，只要你真心悔过，以后不再接触，更懂得珍惜眼前的人，更好地去爱她，那么就让之前这样不光彩的事随风飘散吧，就当犯错的孩子重新回归正途一样。有些事不再纠缠不再触碰，放了自己也许是最好的办法。有问题找大头哥，希望关注交流。

能够感受到楼主内心的冲突纠结悔恨和强烈的愧疚羞耻感，对和小姐发生性关系耿耿于怀，放不下，可以理解楼主内心的这些纠结痛苦，或许在楼主的潜意识里是把性和某种高标准的情感绑在了一起，所以才无法接纳自己和小姐发生性关系。楼主在这之前是有过性关系的，也就是让楼主无法释怀的并不是性关系本身，而是自己发生性关系的对象，女同学和前女友都是有感情的，那么楼主也就可以接受。和小姐发生性关系是交易，是没有感情的，这样的性关系让楼主感觉到焦虑不安恐惧，觉得自己太脏了，可见在楼主的内心对于自我是有着很高的标准要求的，自我价值感比较低，内心比较缺乏自信和安全感。事情已经过去了，无论楼主多么纠结都不会再回来消失，或许楼主是在用这些纠结痛苦来惩罚满足自己，只是这样的方式只会让自己越来越痛苦，让自己的意识自我和潜意识自我之间的差距更大。可以尝试着去接纳理解已经发生过的事情，不去对抗这些情绪，注意力更多的放在自己当前的正常工作和生活上，那么这些困扰也就不会再影响到自己了。

心里有很多话却不知道找谁述说，犯了错其实并不可怕，怕的是自己没有意识自己的错误。一般来说，对于出轨都是零容忍的，看的出来题主和自己的女朋友关系很好，应该也快到了谈婚论嫁的时候了，只是忽然间想起自己做的错事有点心神不安，害怕有一天会被她知道。第一次在宾馆找小姐，应该是处于好奇心，一个人在宾馆里无所事事，刚好一张小卡片丢了进来，题主一时没有控制住就有了第一次的行为，那一刻你的内心应该是害怕又有点期待的，因为不一样的体验会给人不一样的感觉。毕业回到家之后，题主可能一下子回想了上一次，所以没忍住自己又叫了一次，其实当时的你并没有意识到自己的错误，只是觉得自己不过是来了一场金钱交易，大家各取所需罢了。直到最近认真的思考这个问题的时候，才意识到自己的错误，开始陷入了深深的自责当中。首先我们是否真的能原谅自己，因为这件事目前应该是只有自己知道，而题主也确实想和她过一辈子，那么我们是否可以保证自己不会犯类似的错误，因为有了第一次之后，我们很容易产生侥幸心理，所以能不能做到以后杜绝这一行为是我们必须考虑到的。外界的诱惑很多，很多时候我们很难把控住自己，所以最好的方法就是不给自己制造这样的机会，或者有一颗坚定的心。其次，题主可以找专业的心理咨询师聊一聊，因为你目前的情况不是几个答主回答几个问题就可以解决的，题主已经被这些问题困扰了很长一段时间，而且时间久了女朋友难免会有所察觉，所以你可以找专业的人士帮你尽快解决一些问题。最后，以后的日子其实很简单。如果你真的爱她，二个人也确实合适，那么努力赚钱，给她一个温暖稳定的家才是她最需要的东西。有些事可以烂在心里一辈子，虽然一个人确实有点难受，但是自己犯的错自己要认，该有的担当还是要有，该有的责任还是要负。以后的事谁都说不来，但是有些人或许错过了就是一生，既然意识到了自己的错误，就想办法去解决和克服，通过自己的努力走出阴影，对自己有一点信心。小凡心语：时时刻刻想着自己是什么样的身份，学会放下，学会爱该爱的人，做该做的事。

可以深深感受到你现在内心的恐慌与自我责备，抱抱你，这件事情处理起来的确是很困难，然而再怎么责备自己也是无法回到过去，这无法让你的愧疚减轻，也无法收获你女友的信任呢。我们可以看到在高中时代你的初次性经历就已经隐瞒了，隐瞒的理由是否基于你的女友会更期望你是处男呢？还是你认为你的女友希望彼此是对方的唯一？◎在快大学毕业时在宾馆叫了小姐毕业回家后◎又去找过一次，当时不知道怎么想的2次的◎经历真的很后悔，对不起女朋友不能告诉她◎她知道会和你分手，最近像病了一样睡不着............＋在恋爱期间的两次“擦枪走火”＋不想坦白不想分手我们的确可以有很多选择，不是每件事情都需要坦白，真相虽然诚实但是往往也是一地鸡毛，人生已经如此艰难，你能够看到自己的期望，能够悔改还是有回头的希望呢。※反省自己的行为并且尝试补偿你的女友『仪式与抵消』是一种在恋爱婚姻中常见的防御机制，类似于一种“补偿机制”，“心理补偿”是指人们因为主观或客观等原因引起不安而失去心理平衡时，企图采取新的行为表现自己，借以减轻抵消内心的羞愧不安，从而达到心理平衡的一种内在要求，补偿心理是作为调整心理平衡的一种内在动力在当代很常见，比如丈夫因为没有足够时间陪伴妻子会给她买包包，我们在餐厅吃饭如果嫌味道不新鲜店员可能会免费送你可乐.........你可以反省自己为什么会去出轨，是女友没有满足你的需求，还是出轨的成本很低?你可以看到出轨是有代价的，为了弥补你的羞愧或许需要多加强与女友的沟通，包括在性生活和情感需求方面，让彼此更加亲近，满足彼此都被忘却的需要，专注于道德感的建立哦。※看到你自己还有很高的可塑性在我们的生活中，不可能被消除的羞耻感会被自责心态转化为自我责备，这就像是一个黑洞，把世间一切的美好都被吸进去并且无法逃逸，所有人都可能体会到这种羞愧，但是我们可以学会看到内心发出的其他信号看到自己是有价值的好人。我们需要慢慢耐心接近自己认识到自己值得被爱，人人都是平等的，不需要站在道德高地来评价自己，尊重自己，接纳自己的不足和弱点，看到自己还有很多改善的机会呢。我们的最终目标是幸福，但是每个人的幸福都有不一样的地方，当前物质出轨其实都不能给你幸福，有没有想过“自信，自爱和奉献，感恩知足”呢？后期也要不断保持内心的公平正义，让自己成为一个更负责的男友。回归你与女友的情感那是你的港湾保持交流祝好！ZQ

题主从高中毕业后第一次，大学毕业找了一次小姐，每一次都是人生的转折期，不知道题主当时是否发生过内心的一阵波澜，给自己的奖励。你在大学期间就已经认识到这件事情不好，但并没有停止这种行为的发生，而你大学期间已经谈了女友，为什么会出现类似的情况。高中时期发生由于男性成长，对于女性的好奇，对性的神秘感；大学毕业找小姐。然而，我以心理咨询师的角度对看，在今后的生活中如果你不控制自己的这种行为，你找小姐的时间会缩短而且内心的那种愧疚感将越来越淡忘，时至最后你会认为这是一件平常事。你对你的女友提出分手而害怕，说明题主还是有责任心，希望自己的恋情能够更长久一些。但是，每个人都需要对自己所做的事情负责，需要承受他们给自己带来的后果。如果不控制自己行为，这个后果影响将会越来越大，举例说明：尚在恋爱期，可能会导致两个人的分手；结婚后如果被妻子发现后，可能会导致三个家庭关系紧张，妻子跟你离婚；如果有孩子的话，那可能会让自己的孩子有单亲抚养的结果。当然谁都有年轻的经历，题主正处于人生最辉煌的年纪，犯错的影响也不会太大，如果题主能够警告自己再不要去碰那个红线，而且完全打消这种念头的产生。比如增加学习的压力，把自己变得更加优秀；对自己有兴趣的事情，投入大量的时间，获取成就感。分散掉自己的注意力，就会慢慢地淡忘，以至于不再去想。相信题主的能力，生活会越来越好。

感谢你的邀请～我能感觉你急切的心情，以及你的困扰！在佛洛伊德心理学理论中，他将潜意识分为两种：“一种是潜伏的但能转化为有意识的”潜意识——【前意识】“另一种是被压抑的且不能用通常的方法使之变成有意识的”潜意识——【无意识】意识决定你的头脑，而潜意识则控制着你的身体。可能由于你正值年轻，欲望与激情都处于旺盛时期，性对你产生强烈的吸引，让你不由自主，无法自控的做出了对不起你女朋友的事来（找小姐），你感到自责，觉得自己都无法理解自己怎么会这样，产生疑惑。心理学认为，无论男女，有性需求是一种正常的生理和心理现象，是发育正常的标志。我们必须正面，正确的认识自己，坦诚面对内心真实的自我需求。既然已经发生，你也知道是不应该，那我们就应该忘记过去，不必给自己太大压力。睡不着，无助，觉得自己废了，太脏了……这些负面的感觉，会导致你更加压抑自己，甚至讨厌自己，当内心的东西不到释放，哪里压迫着，哪里就会出现反抗。最后，你无法控制时，又会形成恶性循环。另外一个方面，想了解一下你跟女朋友的感情如何～大部分男人，对于情感，他们害怕亲密又害怕孤独，不了解自己也不了解对方。一旦关系出现问题，就会用逃避的方式应对。他们躲进工作里，躲进游戏里，或者寻求一个或多个短期关系躲进去。（劈腿或者出轨）在一段关系里，如果不能满足对方，一方有情感的缺失，那这段关系就会出现问题。认清楚这些，正视自己的问题，解决问题。（可以寻求心理咨询）你太纠结于会不会被发现，那你永远走不出困境，终究可能还会露出马脚。既然你还是在乎她，那就好好爱她，好好维护你们的感情，不要再做对不起她的事。男人就要有一份责任，担当，要拿得起，放的下！

你刚刚大学毕业，在性的方面有很大的困扰。主要是因为你在此之前找过两次小姐，因此现在感到后悔、愧疚、自责和自我否定。目前你对女友隐瞒了你的经历，自我内心煎熬像病了一样睡不着，又不能对身边的人说，不知道该怎么办。在精神分析中将人格分为本我、自我和超我三个层次。你叫小姐的行为是一种本我唤起，你在描述中也提到了，你在找小姐的时候，你自己也不知道是怎么想的，那就是你在当时本我占据了主动，遵循快乐原则在行事。而你现在的后悔、愧疚、内心煎熬，则是超我在道德层次的约束，是道德化了的自我，由社会规范、伦理道德、价值观念内化而来，其形成是社会化的结果。很明显找小姐这样的事情是不被社会道德所允许的。而你现在过度的谴责自己，在内心自我煎熬，就是你的超我在发挥作用。一般而言，本我、自我和超我三者之间协调统一，个体展现出来的就是一种健康的状态，而当三者处于不平衡的时候，个体就会出现心理问题甚至心理疾病。如何处理你的问题呢？事情已经发生，那么目前更重要的就是你如何去看待和面对这件事情，如何就这件事情做出补救了。1、你需要调整你的认知。作为一个成年人，你有性的需求是很正常的，只是你用了错误的方式去满足自己。因此，对自己错误的行为要进行认错，自己对自己认错。虽然你做了错的事情，但并不能否定你的整体。因此，你并不会因为这一件事情整个人就废了。这就需要你正确的看待，不要太以偏概全。2、处理好你的情绪。犯了错误，你感到愧疚、自责和煎熬是正常的情绪。但过度的沉溺于情绪于事无补，反而会使事情往更糟糕的方向发展，陷入恶性循环。因此，允许自己有愧疚、自责的情绪，适当的表达自己的情绪后，还需要你将内心的煎熬、愧疚和自责升华为行动的动力去做出改变和补救。3、做出行动来改变和补救。做出一些补偿行为来抵消自己内心的愧疚和自责，同样的也做出一些补偿行为来抵消你对女朋友的愧疚。具体做些什么，就需要你问问自己，进行自我探索了。

谢邀。我个人觉得，如果找过之后自己能过得去，虽然违法，但从心理上说也算没问题，问题在于你第一次之后好像也是后悔的（这里要跟你确认一下，第一次之后情绪上感受），这里面似乎存在着某种矛盾，即有第二次，后悔了还去找，然后继续后悔。所以如果我假设，这个后悔的感受才是“主菜”那么你觉得：这种后悔对你意味着什么？你提到的感觉自己脏具体对你意味着什么？理智上不说出去明显是最优解，但是我隐隐的觉得，你却忍不住的，就好像要告诉别人，假设这个对你有用，你觉得可能是什么作用？（我指的是继发性获益）你提到像病了睡不着，具体是什么情况，怎么个病法？你上面提到高中毕业时候有的第一次性经历，大学毕业也有了第一次找小姐，你觉得这二者有没有什么联系，比如，这都是某种“离别”，当然我这个瞎蒙的有点主观和玄幻，所以要和你确认一下：你提到的第一次的女同学对你意味着什么？其你和她的关系如何？分手时候你心里什么感受？我做这种假设你可能觉得愤怒，因为从某种角度说这是拿“初恋”和“技师”做对比，但我绝无冒犯的意思，之所以这么说是因为你后边提到“我感觉就像被强奸了女孩一样”（这其中的【被】字我不确定是打字错误，还是祖师爷专门用一章提到的某种“失误”毕竟打错了字你完全可以读一遍改过来。）而这个“被”我进一步假设为，你找小姐的行为可能是在无意识的“纪念”那位女同学，甚至是初恋（这个要和你确认是不是初恋），同时可能对她有一定的怨恨，因为女同学离你而去是客观事实，而小姐完事之后也会必然的离去，你无意识的在体验这种离去感或者事被抛弃分离感，当然这个同样要问问你自己的感受。假设这个分离的假设沾边，那么你觉得这种分离抛弃感有对你意味着什么？比如你这辈子还有什么时候有过这种情绪体验，这么问是考虑某种情绪甚至躯体记忆。以上都是我主观猜测，希望对你有帮助，如果难以摆脱最好是寻求专业心理咨询，祝好

古语有云：食色性也，饮食，男女是人的本性。食：生存问题，色：康乐问题，人生都离不开这两个问题，不论是马斯洛的需求层次理论，佛洛依德的人类的一切活动都是基于性心理冲动，抑或者是马克思的经济基础决定上层建筑都说明了这个问题人类的基本生理需求和共性问题，可谓是古今中外概莫能外！*高中毕业和一个女同学有过性经历*大学谈恋爱之后隐瞒了之前的性经历*快毕业时在宾馆叫了小姐*回家后又有一次其实当你把自己对性的需求以及自己的行为放在这个问题是人类的基本需求这个框架下再来看这个问题，你就会发现，其实普天之下，皆是男女，男男女女在性这件事其实有着本质的相同的需求，随着人类进化和发展过程，性行为慢慢被道德观约束，性道德的成为调整人类两性性行为的社会规范，其目的也是为了维护社会的正常秩序，保证社会生活的正常进行，需要用这种规范来约束人的行为。我很后悔我不知道怎么办感觉对不起女朋友睡不着当你不知道怎么办的时候，那就什么也不要做，让自己整个人都能身心放松，不轻易做决定，这样做的好处是至少没有往看起来糟糕的事情上火上浇油，使事情变得更棘手。看的出来，你对你的女朋友有深深的愧疚感，不知道怎么弥补自己这样的错误，自己也是鬼使神差的先后两次做了让自己追悔莫及的事情，曾经的年少轻狂，做出了让自己后悔的事其实也在所难免，若能吸取这次教训，人生也可以有崭新的开始嘛.人非圣贤，孰能无过，知错能改，善莫大焉！其实我想说的是人最重要的是随着年两慢慢的增长，越来越了解自己，越来越了解自己身上的责任，明白什么是自己的责任和担当，性虽是人正常本能的需求，可以被理解和原谅，但这一定不是自己犯错误的借口。做了错事就要勇于承担，改正，即使圣贤，也有犯错误的时候，犯了错误能改正，这便是一件很好的事情，想来在你的内心里充满了各种自责和后悔，其实问题并没有你想的那么困难的，只要你能够勇敢面对过去做了错事的自己，吸取这次教训，告诫自己，规范自己的言行，穿新衣，不走老路，你内心的愧疚感会慢慢消除，生活更稳健。

你好，看完帖子仿佛看到一个觉得自己“很脏”，睡不着，痛苦煎熬的男生蜷缩在那里，这样的感受很辛苦，很累，你觉得现在能做的只是呆在这份痛苦中，迷茫。那么你愿意和我聊聊吗？呆在原地痛苦，聊聊或许有些希望，你觉得呢？&请问最近发生了什么让你想起这些性经历？&你提到高中毕业和女同学有过第一次性经历，那次经历给你的感受是什么？你觉得那个自己脏吗？&大学毕业后，找过两次小姐，在没有交到女朋友之前你觉得自己脏吗？&你觉得性是一个什么东西？小姐又是什么？你觉得是自己脏，还是性，或是小姐脏？……与其呆在痛苦中，不如思考下这些问题，你是一个大学毕业生，相信你的认知和学习探索能力不错，它们可以带你找寻答案。先别急着告诉女友，等你找到自己的答案再决定如何做，你觉得呢？此刻除了遭受自责，纠结的痛苦，你觉得自己还能做些什么呢？试着拿起笔写下那些问题的答案，或者闭上眼睛眼睛在内心回答那些问题，你觉得现在能做吗？如果不能做，那么问问自己：自己想要什么答案，能做的又是什么呢？期待你编写自己故事。

希望我的回答能够帮助您☞根据心理学鼻祖弗洛伊德所说，人的一生都存在一种本能，那就是性，性驱力使得我们更好的去生活，所以，性只是一种本能，您会觉得有性困扰，也是因为性无法正常的释放，只能压抑下去的原因。☞根据您所说的“脏”，可以想一想是觉得自己未跟小姐发生性行为之前的脏思想，还是觉得跟小姐发生关系后的自己脏，还是只是觉得小姐脏，性思想并不肮脏，无论什么时候，性都是一件使人愉悦的高峰体验，无论发生性行为的对象是谁，都不能改变那一瞬间的爽，所以，不需要后悔，毕竟，事情已经发生了，如果还因为过去的事去困扰自己，会更影响现在的生活。☞您会觉得女朋友如果知道会导致分手，这些内疚，这些不安，无人可说一直压着您，也挺不好受，内心也挺煎熬的吧，可能要么选择自己继续承受，要么选择说出来，继续承受是对自己发生这种性行为的冲劲买单，要玩得起，选择说出来是为您跟女朋友的未来做打算，压着自己只会影响您的情感输出，也影响女朋友对您的情感输入，反而女朋友对您越好，您会越内疚，需要内疚吗？需要，但是更需要去跟情侣沟通自己的感受，一般后面的选择风险较大，毕竟还是很少有女孩子觉得发生性行为是小事，何况还是一个跟您交往很久但是没有发生性行为的女孩子，也可以选择跟朋友诉说，这可以相对的减轻一点自己的情绪困扰，理不理解没关系，说出来就行，即使骂几句自己也会舒坦的多。祝好。

这位朋友，你好！看了你的描述，我想说以下几点：1.从你的描述来看，你有着强烈的内疚感，就是你自己不能原谅自己，无法接受这个【找小姐】的事实。不过，人最大的痛苦，就是不接受事实。因为事实最大，我们再怎么抗拒、抵触，也无济于事！与其这样，不如先学会【臣服】于这个事实本身！2.不过，世界上的一切人事物，其实本无【好坏】【对错】之分，所谓的【好坏】【对错】都是我们人为主观的【贴标签】！就看我们自己如何去认知！退一步讲，一般在恋爱期间出现了这种【找小姐】的事情，往往是由于男女双方之间的【性生活】不协调，正常途径得不到解决的东西，必然会寻求【非常规】途径！而性生活不协调，这背后往往源于男女双方的某些情感方面的【阻抗】！你就要好好想想，你和你女朋友在当时情感方面存在什么问题呢？将来怎么去改进呢？当然，你这个情况也和中国目前的【性教育】的缺失有一定关系！个人建议，你可以去买一些性教育的书籍来看看！

你好找小姐在你看来是一种堕落的行为，这还有深深的道德问题在困扰着你，面对一时的刺激过后你更想选择长久的陪伴，如果你想珍惜现在的感情需要更加倍的去为对方付出，感情是公平的，过度的自私也会伤害一段感情。原生家庭的很多问题也会带入现阶段的感情中，让你在面对一段感情时难以去面对原生家庭带入的很多未解决的矛盾。

选对你来说，这个确实是一个很大的隐私，但是你又不能这样的一直压抑自己，所以对你来说一定要通过心理疏导，把自己内心的压抑释放出来，去接纳现在的自己，去理解和体谅过去的自己，其实每个人都可能会犯错误，就看我们如何去看待这些错误，如何去鼓励自己，才能够真正的从一些错误的经历当中获得成长。

你好