最近时常感到倦怠，如何能重新激发工作活力？

大家都回答的很棒啦。

总结了三种方向给不同『职业倦怠』的人。

职业倦怠有3种起因：

一种是因为工作时长、通勤时长、出差频率过多导致的。

另一种是因为非常难达到的KPI，特别大的工作压力导致的

最后一种是重复性工作导致的。

#工作时长太长，假期少

要适度给自己调休。

虽然请假扣钱，但是应该我们去“管理工作”，而不是被工作绑架。那就是“自我奴役”了，你说对吗？

比如连续工作两个月了，可以一周请一天假，每个月请1-2次。可能会少十分之一的工资，但是这个时间你可以在家睡觉，或者画画，处理生活中堆积的杂事。

因为工作时长长或者出差次数多，家里可能堆积了很多琐事，晾衣服，换季整理，办业务，交煤气费，买日用品，补牙，更新证件……

每天解决1件小事，也可以让自己不会觉得事情堆积如山，压力就会小一些，

#目标难以达到

制定指标是公司给员工方向的一种方法。

但那只是方向，是最终目标。

我们每个个体，要学会把大的目标拆成3-5个关键的，对最终目标有一定影响的小目标。

每次聚焦在一个小目标上~

例如：当我要做一顿五菜一汤的午饭时，要做的事情非常多，从米饭、买菜、调味品、提前腌制肉，到切菜，葱姜蒜，蒸炒炖，到出锅，装盘……

拆分成3个小目标：【买菜和调味品】【正式炒菜前的备菜、腌制 & 米饭】【正式炒菜】

那么当我们做事时，每次只关注一个自己能做到的小目标就好啦。每个小目标给自己一个最短和最长的时间预估。自我评估，自我总结。

#重复性工作日积月累

重复性工作会使人感到安全，因为都是熟悉的，但是一旦重复的次数多了，就会感到枯燥，无力。

而日子久了，还会丧失学习能力。

例如收费站的收费员。很多在30岁 调岗后，很难适应其他工作了。

如果此类工作被取消，就会比较难找新工作。

所以当我们意识到自己做的是重复性、没什么变化的工作时，要特别提醒自己在这个阶段【学习】新事物。积累新知识。比如读一个在职研究生，或者参加一些不同行业的分享讲座、读书会，画画、学一些ps软件等等。

必要的时候，还要考虑换工作了！