最近时常感到倦怠，如何能重新激发工作活力？

你好:

不知道你有这种“厌恶感和倦怠感”有多长时间了，是否在医院检查过，是否确诊过有生理方面的原因？

你说“你是一个被医院确诊的中度抑郁症患者，但现在感觉控制的不错”，从你的表现来看的确是这样的，比如“对工作想法不少，也有比较清晰的思路”。

那么接下来就该付诸行动了。你说“一坐到书桌前，完全没有动力”，请仔细回想一下，除了“厌恶感和倦怠感”的感受之外，你的脑子里可还有其他的想法？

可以的话分析一下这些想法是否影响了你的行动，这些想法正确吗？如果换一种其他的想法，又会有什么样的感受，会有什么样的行为？

尝试一下，并把它记录下来。也许会找到影响你活力的原因。

我是啾啾，祝好!🌹