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有同感

最近时常感到倦怠,如何能重新激发工作活力? 回答数29

啾啾

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有用4
2019-11-21回答了:
你好:

不知道你有这种“厌恶感和倦怠感”有多长时间了,是否在医院检查过,是否确诊过有生理方面的原因?

你说“你是一个被医院确诊的中度抑郁症患者,但现在感觉控制的不错”,从你的表现来看的确是这样的,比如“对工作想法不少,也有比较清晰的思路”。

那么接下来就该付诸行动了。你说“一坐到书桌前,完全没有动力”,请仔细回想一下,除了“厌恶感和倦怠感”的感受之外,你的脑子里可还有其他的想法?

可以的话分析一下这些想法是否影响了你的行动,这些想法正确吗?如果换一种其他的想法,又会有什么样的感受,会有什么样的行为?

尝试一下,并把它记录下来。也许会找到影响你活力的原因。

我是啾啾,祝好!🌹






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