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有同感

最近时常感到倦怠,如何能重新激发工作活力? 回答数29

ZHUQIANG

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有用8
2019-11-20回答了:
你想要激活工作的动力这也体现了你内心意志力的强悍,很好。我们以前一直在说做自己喜欢的事情,然而有没有发现最后激情往往会被现实打败,曾经的激情可能都被磨成了厌恶的情怀呢。

“找到自己的激情所在从而成为一个有用的人”可以变成『做个有价值的人从而找到自己的激情所在』,在你的工作中你也发现,工作倦怠感几乎无法避免,任何人都可能遭遇这种烦恼的倦怠感,怎么缓解它呢?

◎最近不知道为什么,时常感觉到倦怠
◎对于工作想法不少坐到书桌前完全没动力
◎一种厌恶感和倦怠感油然而生,中度抑郁症
◎但现在感觉控制的不错..........

Ⅱ目标:如何缓解这种倦怠感和无动力感?

※职业倦怠包括三个维度分别是:

+情绪耗竭
+去人性化
+自我效能降低

缺乏正面的激励政策和个体的性格特征都是原因。比如:如果我们的工作内容单一刻板,太闲了没有人际互动,缺乏挑战,又或者我们从事的工作内容总是变动,职能总是调整,长期的跑业务疲劳,都容易让人感无助,不利于职业幸福感产生维持。

所以我们要明确自己的目标,不要吝啬对自己的奖赏,你也可以去发现那些工作中的积极因素。比如同事的帮助,领导的关心,自己每天微小但是仍然不断产出的进步和变化。根据『职场资本理论』来看,如果想要获得尽量多的职业资本保持工作激情,最应该采用的方式是不断专注于个人生产力的工匠法则。你需要让自己变得优秀有价值,这同时也会给你带来比爱好还有多的动力。

※不断发掘自己的价值与短中长期目标

你现在可以做些什么来丰富你现在的工作或任务?你可以从哪些职业选择开始探索挑战,变化或更大的个人满意度?可以参加哪些内部培训课程或外部研讨会进行职业发展?是否有可以提高你的技能组合和领导者声誉的技巧?

职业资本包括您的阅历,经验,技能和声誉。它需要投入时间和资源来增长。寻找可以增强你的能力的研讨会和培训,可能需要花费自己的时间甚至用自己的一些金钱来完成,意识到这是对你未来的投资,绝对是有用的。当你有机会领导一个工作组或承担你的工作职责以外的项目。例如,领导一个委员会或者工作小组,建议人事政策变更,你可以主动起来让自己有更多机会被上层看到,从而获得更多升职机会,你还可以从一些优秀的前辈那里学习,给你战略性的职业建议,并帮助你从他的错误中吸取教训。

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