母亲因为小事老唉声叹气，我很厌烦怎么办？

当你劝妈妈不要在动荡的车厢里看手机时，她答应了但是仍然我行我素并没有真正去把你的话听进去，这一定让你很烦躁，并且感受到你可能产生的愤怒之情。

的确，当我们的忠告没有被尊重时，我们的需求也被不断延期了，这很容易让我们不耐烦，同时妈妈的某些行为也的确需要不断改变，包括一些频繁的拟声词、不断的抱怨、絮絮叨叨.......

◎你妈说话还笑好像都希望引人关注并迎合她
◎爱夸张见个人就说车闷她快不行了紧着眉头
◎表情多、丰富夸张唉声叹气，从鼻气哼出气
◎听了这事看着这脸总不是愉快的事你很厌烦
...........

＋母亲的表情描述浮夸
＋不断的抱怨让你厌烦

与经常抱怨的人打交道可能很困难,尤其是当这个人是你的长辈或者上级。这很烦人，甚至在你的精神和情感上都在消耗精力。也许你有一个经常抱怨的母亲，不方便直接批评她但是这确实给你的生活带来很多负面影响，无论谁在抱怨，我们都可以采取一些步骤来建设性地处理这种情况，让彼此都高兴起来。

※改变你们讨论的主题。

听这些抱怨可能会很费力，它还会使对话变得十分尴尬，下次母亲开始抱怨时，请转移焦点话题。也许你的母亲会抱怨你爸爸的工作繁忙。尝试说：“我也知道他很忙，你最近有没有抽时间交到新朋友学会新的社交舞啊？”，重新指明对话的新方向，表明你想谈论其他事情。只要确保将主题更改为更中性的内容即可。

※避免潜在的负面话题。

例如，母亲总是抱怨怎么还没到，车子怎么这么慢，事实上司机已经在尽力开车了，直接告诉她尊重司机的工作，当她一直抱怨时，这会伤害你甚至影响周围所有的人。可以使用“我”来陈述来自己的感受，也可以要求抱怨的人使用“我”陈述来重新表达自己的感受。我感觉很累，我感觉你可能有些不耐烦，休息一会吧......我们不谈这个，谈谈别的.....

如果降低整体压力水平，你将能够更好地应对经常抱怨的人。设法找到减轻压力的方法。你可以执行许多可行步骤，包括去倾听母亲最近的烦恼，让她去做自己喜欢的事情，你也能够有自己独立的空间。

也许她只是需要有人来关心她
保持对于自身情绪的觉察
母亲也需要慢慢调整
加油！

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