不相信自己的认知和记忆，总担心被人伤害或伤害别人？

看完了你的叙述。最关键的还是备考引起的焦虑。其他的都是焦虑的延伸。并且你又讲到不相信自己的认知和焦虑。那么你说闹不清楚的想法，你为什么会选择相信？在你叙述的时候你讲到了看到一些小时候被性情或者不道德的事情的时候，你就会闹不清楚，以前是否也会存在一些道德败坏的问题，紧接着你在你的小括号里就是明确的表示自己没有和任何男生接触过。那么我就要反问一句，你为什么这么明确自己没有和任何男生接触过？

你的描述只说明了一件事情。你的潜意识其实什么都知道。知道什么是有的，什么是没有的。只是被焦虑的情绪给带偏了。焦虑的情绪是会传染的，可以从你备考的事情上延伸到你生活的层面上面，并且从你备考的这种一个人生的哲学上面延伸到你生活当中可能会受到身体上的攻击，甚至是生命上的危害，换句话讲这种焦虑被转化了并且放大。用一种更大更严重的焦虑去掩盖倍卡带来的焦虑。

打住

停下来

下一次有一些恐惧感有一些切实际的想法跳出来影响你的情绪以后你就大声的说一句，滚。用愤怒的情绪，做相应的克制。