憋了好久的事该不该告诉我的咨询师？是否是焦虑源头？

憋了好久的事情，要不要跟咨询师说呢？

这件事情在你内心憋了很久，也就是说你是有倾诉的欲望的。只是你现在纠结要不要告诉咨询师，你可以探索一下，你想要告诉咨询师，是感觉这件事情可能是咨询的一个关键点。而你不想要告诉咨询师，则可能是你们的关系还没有到你完全开放自己的那种程度。因此，你可以根据你与咨询师的关系、你们的咨询进度、咨询过程中的开放程度等等，来综合考虑的。

个人感觉，幼时的你，因为寄宿在阿姨家，总是被批评导致你有些自卑。偶然间，你接触到了a片，闲下来的时候会看。你看片是一种缓解自卑的方式，但这种方式并不好，你会因此而更加自卑，陷入一个循环。而随着你的成长和寻求咨询师的帮助，你会打破这个循环。正如你说的，现在的你已经慢慢的戒掉了，这也是一种进步。只是，你似乎并不能够接受自己曾经有看过片，这对你意味着什么呢？