掰手指成瘾如何戒除？

我老婆怀孕那段时间，在小区里散步，发现小区里好多孕妇，好多小孩子，可之前我并没有觉得，所以很吃惊。
有些事情，你在意，它就会随时出现。想让它消失的方法不是视而不见，也不是强行压制，而是在意关注另一件你愿意看到的。