感觉别人说话和吵架一样，怀疑自己是不是哪里不太对？

你好，我认真看完了你的诉说。我能理解你的心境，别担心。

1.“苦恼了很长时间，其实别人抵触的是不低声下气强硬的表达态度，但感觉别人说话很强硬说话好像吵架一样的感觉，于是又开始苦恼，开始怀疑自己是不是哪里不太对”-------你看到了吗？你有多在乎“你在别人心中的样子”？其实这也是“好面子”的一种，相信生活中你能发现其他的影子。

2.其实，拨开一层来看，这是一个关于“过于在乎他人对自己评价的问题”（你的担心都是在，维护自己在他人心中的良好面）；再拨开一层来看，这是一个关于“建立自己价值感，认识人性真相、生活真相”的问题。

3.缘由探寻：这与遗传和童年家庭教育有决定性关系。与善良、敏感、心软、为他人着想等相关遗传基因有关，与“童年中父母的相处模式、沟通模式”有关（从中你很自然的完全习得），例如：如果小时候，你的父母争吵中总会很大声让你很受惊，或者经常吵架说刀‘关于小点声’的话，又或者你曾经被狠狠批评“关于声音大不尊重”等相关言论或事件。当然，后天中导致的情况也有，但情况非常非常少，除非这个事件当时的瞬间给你的冲击相当大，而且事件对你造成巨大生活影响。

知道了缘由，是为了有更多的心理空间面对问题，解决问题，千万不要去责怪父母，他们为人父母的时候可能连谈恋爱都没弄懂！况且就连哈弗教授也没能教育处完美孩子！残缺是必然，重要的是我们现在应该去自己疗愈了！

4.我们从根本入手看看如何解决？当你有了稳定持久的价值感，才有了经营各种关系的底气；当你认识了人性（非贬义，纯客观），在经营人际关系中才更能拨开云雾，自然轻松的处理，例如：声音大小，别人在不在意，讨不讨厌，并不是重要，重要的是你能提供什么独一无二的价值？你是否善良真诚，充满活力？；认清了生活的真相，你才能自如的处理各种复杂、高端、低端的各种人际关系，例如：你说话大声或者小声，讨厌你也好，其实可能明天就把你忘了，也可能更快，他更关心的他的重要事，比如钱、老婆、孩子、升职、情人等等。希望你，继续往下思考，这里的内容几万字都说不尽，希望你从此以后再阅历中多去思考感悟，切记模棱两可的概括，既然想了就想明白，不然以后有的苦了！