23岁，又想玩手机又不想玩手机，好矛盾好烦怎么办？

题主，你好

你想玩手机又不想玩手机，这个想法很正常，因为无论是玩还是不玩，都有利有弊。玩手机，你是快乐的，但是看视频会想象，不玩手机你没有办法获得快乐，玩了又害怕沉迷。

你和手机之间存在一个支配的关系

到底是你处于支配地位还是你被支配，这是一个问题哦，说实话，现代社会谁没事都会看看手机，已经是一个常态了，不必刻意的控制自己玩手机的行为。

主要任务

现在的主要任务是面对考试，所以在解决这个文图以后再去想其他的事情，你也可以把自己的生活做成视频上传到网站上面，和不同的人分享你的生活，没有必要意淫别人的，你现在的复习行为也可以上传呀。

控制使用，减少矛盾

现在的手机都自带有健康使用手机的功能，你可以设置一个时间，每天使用到达规定的时间以后就会自动上锁。这样可以减少自己内心的矛盾想法

希望可以帮到你

祝好