Martre

Lv2  小海葵

心理作者/优质答主

题主您好!

首先我非常同情你的遭遇。

我想说的有以下几点:

第一,也是最重要的,我希望你能理性对待自己是否患有抑郁症这件事,不要轻易自己贴标签。

抑郁症是一个非常复杂(并非一定严重)的疾病。
是否患有抑郁症不能按照相关的书籍或者资料自己诊治,甚至专业的心理咨询师也没有确诊的资格。
判断是否得了抑郁症,必须由正规医院心理科或精神科的医生才能给出最后的结论。
所以我建议你到正规医院就诊。
另外,我还想说的是,抑郁症就跟我们平常胃痛、头疼一样,是非常常见的疾病。现在之所以有人瞧不起抑郁症患者,一方面是由于心理学、尤其是作为医学一部分的心理疾病诊治在历史上起步较晚,我们还没有完成正确看待这个事情的理性态度,所以,去医院就诊心理问题并不是什么丢人的事情,它只是一次极为普通的正常就医而已,希望你在这个方面不要有心理负担。
再次希望你能理性对待自己的问题,不要自己对照什么书籍或者资料妄下结论!

第二,就你目前所表述的内容来看,你跟你男友(姑且先这么称呼他吧)的关系似乎也不是很正常。我不想从他的角度予以分析,我仅想从你的角度谈一谈。我觉得你对他的感情未必也是一种爱情,而很可能是一种执念。就是说你总也得不到他的爱,所以你仅仅是想证明你有能力让他喜欢你,而你把这种执念误认为了是你对他感情很深。因为我觉得,既然他已经这么伤害你,而且你们交往时间并不是很长,又没有诸如血缘这样的因素让你们产生情感链接。关于这一点,我的分析不一定对、也不一定有道理,我希望你能寻求专业心理咨询师的一对一帮助。

第三,我觉得你应该学会首先去爱自己,学会接受自己的负面情绪,学会给自己看似不可理喻的行为找一个合理化的原因,让自己的身心放松,然后再去理性面对你现在的问题。

另外,我建议你能找到一个合适的方式转移自己的注意力。你提到你现在正值高三,我觉得你可以尝试将精力最大限度的投入到学习上,我们不一定要在高考中取得一个什么样的结果,但是我们需要在最需要奋斗的年龄努力一下,同时体会一下这种忘我的感觉。

最后,祝你心情愉快!

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