打扮之后变好看，为什么自己变好看后反而会不自在？

可能你在之前没有化妆打扮自己的时候，不会过多的去关注自己，也不会过多的去在意周围的人对自己外表的关注和评价。即使在意，可能你长时间不化妆打扮，也会在自己的认知里对他人的关注进行合理化。比如我没有化妆打扮，别人不会注意到我的。我没有化妆打扮，即使别人注意到了我，可我就是这样的我。等等

我想，你自己内心还是有对美的向往。因此你最近学会化妆打扮之后，你也察觉到了，你更加自我关注了，也因此感到不自在。个人觉得，你的这种不自在，一方面是对自己初学化妆的不自信。另一方面，也是由于你的自我关注，导致你会更加的去在意周围的人对你化妆的关注和评价。比如你可能会想：我今天妆化的怎么样呀，别人看到在这样化妆会怎么想之类的。

再一个，你的不自在，也可能是你的行为改变了（由不化妆改变为化妆），而你的认知没有随着行为转变（也就是说你依旧还是以没化妆之前的眼光看自己）。
想要调整心态，一方面，你可以转变回原来的不化妆的状态，从而使自己的行为和认知一致。另一方面，你可以转变自己对自己的认知，使自己的认知和行为一致。也就是说，你要学会欣赏自己化妆之后的美，从而你就不会去在意和关注他人对你妆容的评价。