我遭遇了整整一年的精神暴力，要如何排解情绪？

能远离这样的人，是件好事，我感觉她是“垃圾人”

先不去定义她是怎样的人了

先问问你想怎么样？你想过得更好吗？

要处理了这些情绪才能过更好吗？有没有可能你虽然记得遇到这样的人和事，但你以后仍能过得好？

不要让这些过去的事情成为你追求幸福的绊脚石，你问问你想要什么，该为自己美好的未来做什么，更有意义

至于过去，你就当是吃一垫长一智了