我的咨询师对我抱怨，发火，我不知该怎么办？

不知道你找的这个咨询师是怎么样的？
可能你很想通过别人的咨询来帮助自己摆脱一些不好的情绪。
有时候咨询师的能力也是有限的（我说的不是全部）
你可以把希望寄托在别人身上，但是你寄托的时候，自己内心对自己要有希望。

时间或许能缓解你内心的困惑，当然自己也要适当的理清，
沟通的时候情绪要放平一些。