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有同感

老公的负担让我很委屈,该怎样和老公好好走下去? 回答数7

ZHUQIANG

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2019-10-25回答了:
你们都认为是彼此的归属,所以结婚之后他给你承认了一个事情,那就是他需要支付巨额费用给前妻和孩子,这似乎是比较大的金额,而且你本身也有负债。

想到要一起承担那么多这可能是一笔不小的压力,你可能会觉得很不甘心,觉得自己当初实在没有提前询问这方面的事情,你觉得委屈痛苦,对吗?

◎结婚后2周他跟你说还需要支付70W给前妻
◎每个月还要支付4K的抚养费,刚听到时候
◎就想那就一起承担吧,你负债没考虑让他帮
◎想想就特别憋屈,一直偷偷哭.......

你觉得很委屈这是你的真实感觉,我们不需要否认,我们啊需要再责备自己当初的想法,你现在可以再和老公谈谈,如何让这笔负债能够以更加好的方式来偿还,不需要有太大压力,孩子抚养也是一种天然的责任,至于前妻那边,最好能够保持一种互相尊重通融的态度。

只要你们能够相爱,这就是最重要的,让自己的财务计划开源节流,从而早日实现财务自由能够让这笔钱真正花在刀刃上花在自己身上。

※健康的应对技巧是包容的开放的

心理学家建议人们不要试图麻木,也不要长期沉迷于负面情感,而应认识到遇到某些痛苦的必然性,然后再慢慢接纳消化摆脱它,此过程可能包括很长的步骤。

我们可以处在负面情绪中,并以温和,无评判的态度观察它们。识别它们是由思想触发的,并评估你的情绪是否正在响应你的想法或实际发生的事情,认识到疼痛通常是生长和复原力的催化剂,你会明白里里外外都是你自己,这是重新整合自己的契机,让自己的情绪得以表达出来。

※管理你的时间和建立耐心

管理你的时间是集中精力的重要组成部分。当你开始新的工作日并写下你的待办事项清单时,写下你认为完成该任务旁边的每个任务将花费多长时间,从而使你对一天的状况有所了解,活在当下。

每个人可能都会以一定量的“专注力”开始,但请放心,随着时间的推移,这是可以改善的,现在你觉得委屈走不下去,这是只看到了负担,而没有看到这种负担并不会一直持续,它会解决的。

当你脑袋里想的事情太多我们还可以尝试冥想,你将专注于清理思绪,专注于身体和呼吸,可以轻松地将这些技能转移到头脑清醒并专注于前方的工作上。可以选择在刚起床或睡觉前放松冥想。

树立一种观念让彼此都能做到更好
你不需要委屈自己
加油!

ZQ


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