抑郁症患者回归工作初期超尴尬怎样恢复正常状态？

抱抱题主

首先祝贺你回归工作岗位。

你说的第一个尴尬，其实，不只是因为你是抑郁症，其他很多休假复工也会面临一些尴尬的，这很正常。

因为你休假期间，工作肯定已移交他人，再移交回来，或者重新安排职责，都需要一个过程。

不必着急。

第二点尴尬，可能也如你所有，有你自己这一面的原因，抑郁是会对思维有些影响，可能会有迟钝，但是也不一定全是你自己的问题，好久不见，本来就会有一些生疏，会有冷场，这也属正常。

或许与你自己的敏感有关，一旦冷场，你就会开始自我怀疑。

其实人与人的交往，总会有冷场与尴尬的时候。

同事关系，除了部分关系特别亲近的，其他很多也不过是浅交，见面时寒暄几句，有时候也会没什么话可说。

第三点，别人觉得你超级敏感，或许是对你有误解，或许也是因为对抑郁有误解和偏见。

很多人对心理问题其实知道得并不多，因为有些抑郁的人，就是非常敏感的，所以大家可能会觉得抑郁的人就是这样的，担心如果说得不好，就会想不开。所以大家说话也会小心翼翼，怕刺激到他。

这不是对你个人的误解，这是大家对抑郁这个群体的认知。

别人觉得你没发展，应该也只是针对抑郁而已，也并不是你能力的否定。

他们怎么说，随他们去吧。很多抑郁症都能够康复，能正常工作，能做出很多成就，不能这么轻易就下判断的。他们怎么说是他们的事情，你自己要有信息。

第四点，你自己承认，或许是有你自己紧张焦虑的成分在。我觉得也是很有可能的。

或许你自己对与自己的病情，对自己的工作，也不是那么有信心，所以，在这方面也更容易敏感一点。

自己多给自己一点信心的，不要轻易去怀疑自己。

是不是能回到正常的状态，我觉得当然是可以的，自己有信心，自己努力，就一定可以的。

给你打气！加油！