对抑郁的情况应该是持有接纳的态度还是抗抑郁的态度？

其实面对抑郁 最重要的便是自救 你的自我察觉其实就是对抗抑郁的第一步了 首先你要接受自己有这个症状 其次 你要慢慢学会如何去应对这些负面情绪