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有同感

对抑郁的情况应该是持有接纳的态度还是抗抑郁的态度? 回答数18

猫奴

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有用0
2019-10-22回答了:
其实面对抑郁 最重要的便是自救 你的自我察觉其实就是对抗抑郁的第一步了 首先你要接受自己有这个症状 其次 你要慢慢学会如何去应对这些负面情绪
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