抑郁吃半年药了还是不好，会是误诊吗？精分或双相吗？

抑郁的症状基本上你都有了，没有看见双相躁狂的症状，也没有看见精神分裂症的症状，所以可能并不是误诊再去看一遍也是可以的，跟医生谈谈自己的用药体验或许可以有新的进展。

你的脾气有些易激惹，这也是抑郁焦虑的症状之一，我们可以从你的家庭经历看到你的路途经历，这对你来说是太多太多难以接受的经历，我们也不要放弃自己，能够通过心理咨询的载体让自己变成更好的自己哦。

◎还会想自杀也会失眠非常暴躁哭还有生气
◎比较迷信年初去占卜那人说你可能是双相
◎大概四年父亲那边没有找你们,住在出租屋
◎与妈妈的大家庭性格不合道德绑架精神折磨
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※什么是真正的双相呢？

引用ICD-11的诊断标准Bipolar
双相障碍的临床表现按照发作特点可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作,患者可存在持续至少数天的心境高涨、精力充沛、活动增多、有显著的自我感觉良好，注意力不集中、也不能持久，轻度挥霍，社交活动增多，性欲增强。

可能在以后会有抑郁发作，情绪的不稳定性、易激惹心境低落 主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望。

我们目前还是建议专门针对抑郁和过去的创伤经历进行咨询，让你看到生命的精彩，抑郁症就像一只黑狗，你逃跑时，它总能追上你，你想挣扎，它却总能把你按在地上摩擦摩擦，逃不掉躲不开。

而且有些人的“黑狗”可能是一辈子的，如果我们能够与家人朋友咨询师分享这条黑狗的存在，偶尔带它出去跑跑步，拥抱它的存在，它会变得温顺起来。

※多出门走走，做些咨询和自我调节

情绪也有些低落，感觉内心缺乏力量，这就是抑郁症常见的情绪低落与能量缺乏状态，在补充必备的营养与休息之后，你采取的措施决定了你的情绪走向。

当你说不出话，你可以通过多种方式来表达自己的心情与想法，包括邮件，包括写信，包括各种富有创造力的有趣的活动。

你可以暂时不用对低落的自己感到灰头土脸，没错，现在是有些低落，但是我可以平静的看待这种状态，我已经有了很多经验，把低落转化为平静，是最有效的控制办法。

另外我们的心灵感官和身体感官相互影响，抑郁症来访者在发作后，不愿意再承受抑郁症带来的各种三无痛苦，也会对自我的心理健康和身体健康更加的重视，这也是成熟的一大表现，愿意出去走动，而不是待在家里不出来。

※了解自己抑郁的可能原因

尽管医生并没有缩小人们遭受抑郁的明确原因，但他们倾向于看到这种疾病发生在具有常见遗传，生物学，心理和环境因素的人群中。医生可能会确定任何一种导致抑郁的原因。

查找生活事件原因，在进行心理评估之前，请先考虑一下可能导致你在日常生活中感到痛苦的抑郁症的一些根本原因，比如家庭环境，父母关系，比如失业失学，我们的生活中很有可能发生特定情况，而对这些磨难的反应可能会导致我们心情不好。

多看到自己优秀的一面
对自己有耐心哦
加油！
ZQ