为什么明明是我的生活，自己却没有丝毫参与感？

楼主，你好！看了你的描述，感觉你不像是一时的【心情不好】，而是长久以来积累的负面情绪的【总爆发】！而且最后你还说到了你曾经有过【重度抑郁症】，要知道，抑郁症的出现，是一个【信号】，提醒了你，你的内心世界需要被关注了！

个人斗胆问问：你的爸妈之间的感情好吗？！你从小到大和你爸妈之间的关系怎么样?