23岁，心境和前几天的雪莉很像，常濒临崩溃怎么办？

之前看雷佳音的访谈，他也有段时间陷入了抑郁情绪。结果，碰巧接了一个有大量武打戏的电影，每天累得要死，反而心理不难受了。
要不找个简单的体力活，试试？
人生这么长，每个人都有很大几率走进抑郁期，连一些伟大的心理学家也不例外。就像荣格，中年时，几乎无法有条理地表达出自己的看法。
但是过去了，就蜕变成一个更好的自己。
不要苛求马上好起来，我们只能慢慢好起来(✪▽✪)
我们一起自我疗愈吧～