从小到大没养成好习惯，一个好习惯真的那么难养成吗？

你好！习惯的养成，可能更多的还是在于有需求，养成一个习惯需要正面的强化，或是收益于习惯带来的好处，或是对自己坚持习惯的奖励（物质或精神）。而习惯可能更多的是相对来说比较稳定的行为，而不是说天天必须坚持，一天不坚持就不是习惯。