24岁，毕业三年，社恐的日常挣扎水深火热？

亲爱的，文字里感受你被「焦虑」和「恐惧」占据生活的「艰难」，这真的非常不容易度过，你肯定非常非常辛苦。抱抱你。

即使是充满了「恐惧」你也没有放弃，也愿意去尝试，「演一个乐观的人」，要知道，这对你来说是非常的不容易的，是需要克服心中那么多的「否定的声音」，我看到你付出了努力。

因为，真的「太难」了，「内在的声音」太多了，太多了，都是消耗自己能量的「负面的声音」，即使想要努力去「做好」，可是依然做不到，于是「内在的孩子」就会突然大哭，因为「他」知道你非常非常辛苦。

我知道，你此刻非常非常「不好」，非常非常「痛苦」。

是的，是的，我想说，那就允许自己「不好」和「痛苦」呗。

佛祖都说：众生皆苦。「人最痛苦的莫过于觉得我们不该有痛苦」「抗拒」会壮大「痛苦」的力量，让「痛苦」赖着不走。

而每一份「痛苦」也是带着「使命」来的，需要你「看见」「它」，完成「使命」便会离去。

我想此刻你的「痛苦」的「使命」可能是「请你看看自己，那么努力那么辛苦的自己，需要你真的去”爱“一下。

「工作压力」，「学习压力」，「经济压力」，这么多的「压力」，真的「很难」，可是你没有被打倒啊，你没有放弃啊，你也接受治疗，也有服药，你也依然「活下来」了。说明你有不屈的「生命力」，这非常棒哦。

不妨去感谢下那个「努力」没有「放弃」的自己。「他」太需要被你「看见」了。

祝，安好。

「做黑暗里的一道光，一起去发现爱」
我是心理咨询师海狸。I see you。