认知有问题，看待任何问题都很悲观该怎么改变？

楼主 你好

【看任何事情的角度都是悲观的】

每个人看问题都有自己的一套可以说是固有思维方式 人不一样 看问题的角度就不一样

有句话说 ｛你内心是什么样的 你看的世界就是什么样的｝ 可能你多少有点悲观主义

其实想要改变也是不难的

-任何事情都有两面 看问题要全面 不能一刀切 当问题出现时 多想想它好的一面

-可以多和朋友交流 听听其他人的看法

-恋爱吧 甜甜的恋爱可以让你整个人都是开心的 想问题也就会往好的方面想

祝好
LZ