毕业几年了还会想起大学讨厌的室友然后发脾气？

亲爱的你好，我是鲸鱼社工橘子~

听完你说的话，我感受到你对过去的受到的伤恋恋不忘，很难放下（抱抱）

#情境分析
我听到你说，【特别讨厌 当着全寝室人的面说 看不起我 还有次莫名其妙对我说我觉得你长得没xx好看 还有我看土味视频说乡土气息这个字她就说我歧视农村】

亲爱的，当你听到这些的时候，你是什么感受的呢，是否感觉自己被攻击、被伤害了？

你当时没有完全怼回去是吗，所以哪怕毕业了几年，当遇到一些压力特别大的时刻，这些想法就又冒了出来

#如何走出来
亲爱的，当她这么说你的时候，你是怎么想的呢，你觉得自己是否真的像她说的那样？

－想和你分享一个方法论，「当别人指责我们的时候，我们可以秉承“有则改之无则加勉”的原则」

如果她说情况是我们真实存在的，我们可以优化；如果她说的不是真的，那你完全可以不用理会(^～^)

故人故事已去，你已经开始新的生活，处于新的阶段，当你意识到这些只是过去的事情

可以看明白想清楚，你应该会感觉好点（抱抱）

被指责不是你的错！

#世界和我爱着你，祝好~
（壹心理鲸鱼社工🐳）