20岁女生，从高中开始长期失眠，不知道是因为什么？

楼主 你好 先给你个温暖的抱抱

○高中开始长期失眠 被噩梦惊醒 胸闷气短 医院查不出原因

造成失眠的原因挺多的 可能你压力大 心里有事情 太压抑 或者很紧张焦虑等等 在你高中的时候 #是不是发生了什么事情# 让你很焦虑被噩梦惊醒 是不是在小的时候发生了什么事情 应激创伤等等 医院查不出原因 可能是因为你的身体没有发生病变 但是可能心理出了些问题导致你长期失眠

○经常自我厌弃 像妈妈说的一样

自我厌弃 说明你觉得现在的自己和你理想中的自己有差距 你认识了这种现状 这是一种变相的反思吧
【和妈妈说的一样】你和妈妈的关系是不是不太好 或者她经常说一些不太好听的话 让你很受伤


○莫名的情绪低落 发呆
这种表现可能是抑郁症的表现 我建议你告诉父母然后一起去医院看心理医生 不要觉得害怕 去医院没什么 也不要抵触医院 正视自己的问题 心理医生会帮助你
祝好
每一天
LZ