大龄未婚，传统单位，如何面对同事的眼光？

【接纳自己】

既然你知道你处于传统单位，接触着传统的人，为什么你还要为她们所束缚呢？

你怕被认为是个奇怪的人，怕不被接受，你无法信任自己，无法接纳你自己，所以你才会在意别人的眼光。

其实现在是个开放的世界。我身边也有很多女孩选择不婚，有的是过了年纪没遇到合适的，有的是宁愿一个人，没有家庭孩子烦恼。

所以说你不是个怪人，你不要担心别人异样的眼光。
是你身边的人把自己封锁起来了，就像井底之蛙，只看到周边的一切，而看不到外面的精彩。

【那么当我们在意别人的眼光而感到不快乐怎么办？】

『转移注意力』
其实这些担心、焦虑都是你头脑中的胡思乱想，如果你把关注点都放到当下，或是转移到其他事情上，你不去想头脑中的这些想法，那它对你的控制就会越来越小，渐渐地你就会平静下来。
而那些被这些思想所困扰的人，其实大多数未真正明白自己究竟在担心着什么，只是陷入了这种焦虑担忧的怪圈里了。

『从内心出发』
得到别人的肯定，或许可以给你增添一点自信，但是从别人那里得到的自信是很薄弱的，要想真正找回自己心灵的力量，就得从内心提高自己、接纳自己。

『换个角度思考』
当担心、焦虑在你的心里升腾时，不要把注意力放在猜想别人怎么看你这件事情上，而是静一静，问问你自己：你担心的是什么？就算担心的事情是真的，最坏结果又会是什么呢？而且这也只是别人对你的一个看法而已，对你又能有多大的伤害呢？

『假设法』
假设你看到了自己很多负面的形象，但是你完全接纳自己了，那么就算别人对你有负面看法，你还会焦虑烦恼吗？我想不会，因为在你看来自己没毛病，你会觉得自己这样做是正确的，别人的做法才是错误的，他们才是怪人。

其实你周围的圈子本身就是个怪圈，因为他们不明白：每个人都是独立的个体，面对不一样的人时，我们应该做的是接纳与自己的不同，而不是随意评价他人的对错。
所以你要相信并接纳你自己，你并没有错，并不是怪人，没必要为此而烦恼^_^