不想去学校，太在意别人成绩，觉得自己很孤单怎么办？

楼主你好～
我是鲸鱼社工乐小白～～
看到你的描述了解到你的困扰，你不喜欢被条条框框束缚，不喜欢在学校这个环境学习，感觉在学校里面就只有学习，而你的努力与认真也引起了其他人的关注，这让你更加讨厌学校这个环境，因为攀比和比较随时都存在。而在你聊起这些感受的时候，爸妈又不能懂你的意思，反而拿更大的条条框框来束缚你。抱抱你，辛苦了。

心理学上讲，人有两大基本需要亲密和自主。亲密即希望自己被看到，被夸奖，被喜欢；自主即能够做自己。当这两个需要被满足的时候，就会是比较好的状态。你在学校时，常常会累，不能自由做自己，也不能得到理解，所以你不喜欢这个环境。这是可以理解的，其实在学校这个大环境里，学生想得到的是学业上的成就感和良好的人际关系，而现今很多时候都做不到。

这时候，外界环境改变不了，能做的就是向内寻求支持，自己是陪自己最久的人，好好关照自己的感受，好好爱自己，对外界的期待值降低一点，就会快乐一点。

祝好～
（壹心理鲸鱼社工🐳）