回避型依恋患者，如何告知对方关系太近会有压力？

先不用紧张，先做好沟通方面的工作，回避型依恋的情感状态就是无法深度进入一段稳定可靠的亲密关系，有人想要靠近则会疏远，总是会对感情不信任，深怕受伤害。像这种情况，就把自己的事情说给伴侣听就好了，让对方能够充分理解和认识自己。

同时，尽可能地尽快寻求解决回避型依恋存在的感受，为什么会有这种状态，是什么原因造成的，需要去缓解，也许是从小家庭带来的困扰，也许跟从小的人际关系不佳导致的创伤所致，总之一定得找到解决问题的办法，否则今后的情感状态依旧会这么持续下去，究其一生也很难跟别人建立良好稳定的关系模式。

平时可以看点书，多看点沟通以及亲密关系的课程，学习一下这方面的情况该怎么处理。随后可以做下心理咨询，调整一下自己的情感和认知方面的状态，在专业人士的帮助下，能够改善过来。

其它老师也提了不少很好的方法，你也可以看看，相信你的问题也能尽快得到调整哦~