为什么会想要一个新的自我，而不是接纳现在的自己？

题主你好~

世界与我爱着你。我也曾在选择当下的自己和有个新的自己之间感到困惑，心中会有个声音呐喊咆哮，现在的我有什么不好，为什么别人不能接纳现在的我，为什么别人不能喜欢现在的我爱现在的我。在我不断的探索中我发现了我可以是当下的我，也可以改变自己。听着感觉有点矛盾是不是？看我接下来对题主描述的分析，题主也就会明白我为什么这么说了。

接纳自己和有一个新的自己并不矛盾呢，之所以题主感到矛盾，是因为题主内心有两股力量在打架，一方面我觉得自己不好需要改变，一方面又觉得我现在就是很好，别人或自己应该接纳现在的我。【第一点在说现在的自己不好，第二点看似在说自己现在是好的，但是深层也在说自己是不好的，我要通过别人或者自己怎么对待自己来证明自己是好的，并不是我真的相信我是好的，也就是这两点都是在说题主认为过去、现在的自己是不好的，而题主认为自己不好的地方抗拒的地方，就是有批判的地方，导致题主不接纳过去、现在的自己】。

那么题主是怎么样评判自己的呢？

题主提到大人会谩骂殴打题主，并且用庞大形容大人，而用弱小形容自己，而且反复提到自己很弱小，无法接纳自己，感觉自己身上会有黑色斑块。从这些描述中我们可以看到，题主很不喜欢弱小的自己，对自己的弱小非常抗拒，题主感觉过去的弱小的自己很糟糕。

题主会责怪过去的自己，你为什么这么软弱，你为什么不能反抗，甚至会恨ta这么懦弱，你怎么这么蠢（此处可换成题主自己对自己的攻击语言），对过去自己强烈的愤怒。（这些是对自己批判的话语）

那么我们竟然要改变对自己的批判，我们得知道我们为什么会批判自己，然后通过对自己的了解，去对自己共情，和自己和解，打破这个批判的模式。

那么我们为什么会批判自己呢？

第一个原因是，我们当时还是个孩子，一个孩子，如果别人没有教他如何保护自己，那么他会感觉很无力，他只能用我来谴责自己，我来恨自己，我用我很糟糕来表示我可以改变这样被对待的情况——也就是当我足够好时，这情况就改变了。

第二个原因是，恨自己的原因是要保护家长（指的是题主口中的大人，在这里以家长为例子）在我们心里的地位形象，我们小时候会觉得家长什么都对，家长都是好的，我这样被对待，不是家长有问题，是我们自己的问题，而我们的超我（道德）会不允许我们对家长长生恨、愤怒，所以把对家长的愤怒、恨，变为对自己的愤怒、恨，也就是采取反向自身的防御机制，我来通过对自己的愤怒，对自己的恨，来代表我恨的是父母，我愤怒的是父母。

第三个原因是，因为过往家长会指责辱骂贬低我们，我们会认同家长说的，觉得我就是家长说的这个样子，也就是向攻击者认同。所以我们就会把家长对我们说的话，内化为自己对自己说的话。

所以题主要知道的是父母做的不一定都是对的，他们也会有错的时候，他们的认知也会有偏差，所以他们认为题主是个什么样的人并不代表题主就是这样的人，而且可以看的出他们不会去问题主为什么这样做，而是以他们认为你这样做就代表你蠢（此处可替换题主家长对题主的攻击语言）。也不是题主用自己很糟糕就可以控制这个事情的走向的，需要我们去采取有效的方法行动改变的。以及题主是可以对父母产生愤怒、恨的情绪的，题主的情绪都是被允许的。（抱抱独自承受了这些的题主）

那么想要改变自己对自己的批判，首先要去理解自己，也就是和自己共情，去和自己和解。原来我憎恨自己是这些原因（上述描述的原因，题主可以找到那些原因并具体的说出来~），原来我攻击自己是我家长的声音，原来我弱小是因为我当时还是个孩子，原来我那时那么的无力无助，原来我通过这种方式保护自己，原来他们那样对我让我这么受伤，原来当时我那么的难过恐惧，原来这都不是我的错，原来我并不是蠢等等，题主可以搜索专门爱自己，对自己共情以及体验情绪的问题。

好，那么，我们和自己和解之后我们去看我们想要达成什么目的呢。题主提到自己弱小，不喜欢走出玻璃门。玻璃门是题主为了保护建立的外壳，题主觉得自己一旦走出去会受到很严重的伤害。这说明什么，说明题主虽然想尝试改变，但是没有足够的保护自己的能力，因而怕自己受伤。所以题主要学会保护自己的能力。

那么题主害怕的受伤是什么呢？
根据题主的描述，题主提到那时大人会谩骂殴打题主，所以题主害怕的是被谩骂，被殴打。那么当别人谩骂题主和殴打题主时，题主想要怎样去保护自己呢？我们要知道，当你开始反抗，当你开始保护自己的身心时，当你开始尊重自己时别人才会尊重你，看到你说的。

对于谩骂，我的建议是，题主把具体发生了什么事情，别人或自己怎么攻击的自己记录下来，然后揪出不合理的逻辑，扭曲的认知反驳它，当别人再这样说时，题主就可以反驳别人，保护自己的心灵。但是题主可能目前还不能发现这些认知，需要帮助（人都会需要帮助的，寻求帮助并不是要指责自己弱小，而是看到自己有需要强大的地方去保护自己），所以题主可以把记录的具体事情发到我回答的评论中去，让我帮助题主，让我知道有哪些不合逻辑的地方，认知扭曲的地方，告诉题主如何反驳这些观点，当别人这样攻击题主时，题主可以怎样反驳去保护自己的心灵。也可以重新提问，别人人身攻击时如何保护自己，然后把几个具体事件描述出来，自己怎么做的，怎么说的，别人怎么做的怎么说的。让大家帮你改变，或者邀请我也可以。

关于殴打这一点，希望其他题主可以帮助到你。

我是谷哒。
世界和我爱着你。
以上。