从小有爸妈却没有家的感觉，是什么原因？如何调整？

首先，我想说，你真的很不容易，在找不到家的感觉的情况下仍然要鼓起勇气去面对家庭，辛苦你了。

其次，马斯洛的需要层次理论提出，一般我们会有这几种需要：

生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要、自我实现的需要。

你所说的没有家的感觉，我想可能是跟“归属与爱的需要”有关。

归属与爱的需要没有得到满足，自然感觉不到“家”，

所以很多人才会说，找对象要找能给自己安全感和归属感的。

因为家就是要给到人归属与爱的。

如你所说，老公买的房子，自己觉得那不是你的家。

我想，房子重要，但更重要的是，你是否感觉到被爱。

如果感觉不到爱，原因可能是：

1）未曾得到爱，未曾被温柔以待；

2）对什么是爱，比较模糊，也不知如何去爱；

3）内心对“爱”有比较重的防御，如果爱是你想得而得不到的，那我们宁愿选择不知道什么是爱。

再次，感觉不到家，这也跟“自尊、自信”有关，跟你觉得自己在这个家的地位有关，跟你有没有真正融入这个家有关。如果我们有信心自己是这个家庭的重要成员，那么是会有家的感觉的。所以，不只是别人把你看得重不重要，更核心的是：你自己，是否把自己看得重要。

其实，原生家庭的确会给现在的我们带来一些影响，

同时我也想说，这些影响也并不是不可逆转的，

经营好你自己的家庭就是对原生家庭创伤的修复。

最后，祝你“找到家的感觉”。