碍于各种原因让我产生不好意思的感觉，该怎么改变？

你怕拒绝别人给别人留下不好印象，被面试官拒绝了也会感到无地自容，其实最根本的原因不是你内向，而是你缺乏自信。这可能和你的成长经历有关。
不过你现在有了主动改变的意识，这一点对你克服不自信将会有很大的帮助。

以下我推荐几个提高自信的小方法，希望对你有帮助。

1、与人交流的时候，适当的看着对方的眼睛说话。这样别人会觉得你对他的话题感兴趣，同时也凸显了自己的自信。记住：只有不自信的人才会眼神飘忽不定、到处乱看哦。
交流时，尽量也不要说“我不太清楚。”“我也不太确定”或“据说是这样的”之类的不自信的话哦。

2、抬头挺胸，不自信的人身体往往会往后缩。比如坐着的时候弓着腰，耷拉着脑袋。
这是种让我们心理上有安全感的自然状态。但身心是会互相影响的，在社交场合，你可以尝试站直身体，你会发现，你的气场、能量，都会变得不同，这也能帮助你逐渐获得自信的感觉。

3、走路的时候抬起头，眼睛朝前看。相信看过英剧的都会发现一个细节：不论是贵族还是管家，他们的下巴好像被什么无形的力量拉着向前似的。
为什么？因为这样确实能给人一种很自信的感觉，所以以后走路不要再低头看地面了，压稳你的步伐，控制你的速度从容不迫的走就会感觉到自信带给你的不同。

4、说话的时候放慢速度，这样咬字也会变得更清晰，声音也会变得深沉一些。仔细观察你会发现身边那些自信的人语速都不会很快。

5、放松地微笑，在合适的场合（比如别人说了个有趣的玩笑或者看到一个很逗的表情等）最好开口大笑，不要故作矜持。不过不要不停地笑，反而显得你紧张不安。

以上是我推荐的几个小妙招，愿你早日找回自信。