女友有抑郁情绪还很敏感，我和她应该怎么办？

你好，很理解你的难受和无奈，能够相处多年确实不容易。

你想确定该怎么办的问题，我个人觉得你可能最好还是从源头看起了。

什么是源头，那就是你最好还是重新思考以下要不要继续和她在一起的问题。

虽然从希望上是希望每一对恋人都有好的归宿，但是，如果真的发现不合适的时候最好的还是大家先冷静以下看看。

因为，如果你决定好了还是爱她，希望继续在一起，那么就意味着你也要接受她的性格。那么接下来就有两种可能的方向，第一，你花功夫改变她的性格和观念，那么你们的相处模式会让两人都轻松一点，还有第二种就是，全部接受现在的她，也就是改变你自己去配合她。 如果两个方向你都不想花功夫的话，那么结果很可能是，到最后你们也不得不分开，如果那时候结婚了、有小孩了，那么问题就只会越来越复杂。

现在再说说花功夫改变她的性格和观念的问题：

1.       和其他回复朋友分析的差不多，如果你的描述是客观的话，你的女友应该是受原生家庭影响的。导致她内在真实的自我和外在希望的自我冲突比较严重，而且她自己都很排斥内在的那个自我。

2.       就你描述的相处感受来说你两离得远的时候，可能相处的还好那是因为短时间你看到的是她外在的自我，（话句话说就是她按照她希望自己是个怎么样子在扮演，而且有可能她自己都没意识到）；而一旦长期亲密相处，她内在那个敏感，防御、危机意识强，退缩不愿当责任等等那个她自己都不喜欢的一直被压抑的自我就藏不住了表现了出来，特别是当她认为一些事情有危机感了。所以你会觉得反差很大，一天之内可能变化很大的反复好几次。

3.       所以表面问题是她的情绪不稳定，其实根本问题是她自己不接受甚至讨厌排斥内在真实的那个自我。有我要是另外一个不一样的人，生活就幸福了。这样也很容易导致她自己不愿意成长改变，惯性思维变成希望外面的世界，亲密关系，男友换成另外一个样子就好了。

4.       要改变她的状况最核心的其实还是让让她自己真正的认可和喜欢内在真正的那个自我。 不过就经验来说，你的身份并不太合适来做这个事情，因为你和她是亲密关系，你已经突破到了她的心理安全距离以内了，你做的事情很容易让她产生危机感，然后使她采取防御措施，把自己封闭起来。你说啥她都解释为你在针对她，因为你说的都指向了她内在真实的自我，那个她自己都不愿一碰的禁忌。

5.       这事如果可能的话建议去做情感心理咨询，让别人来化解，如果是你自己来做，那确实是要非常小心。先接受现在她的全部，慢慢的感化她。