经常感受不到爱和链接，怎么建立与他人链接的能力？

想要更加优秀充分显示了你是一个有上进心的人。一个人变优秀不是一朝一夕之功，所以，有了想要优秀的愿望很可贵，给这份愿望一个足够的耐心，也很必要。

你总是感到担心、焦虑，不敢投入，不敢放开自己，根源在于，内心装着自己的分量太多了。很可贵的是，你现在已经感觉到这时拓展自己人生的一个瓶颈了。如何改变，很简单。从现在起，让别人，包括父母、亲朋和随便你生活中的那些看似无干的人进入你的心。进入的方式就是去关注这些人的的心情， 觉知他们和她们的喜怒哀乐，看看自己是否有些地方可以帮到大家。

这是打开自己心灵的最棒的也是最便捷的方式。

坚持这样去做，有一天，你会突然发现自己爱笑了，也变得越来越美好。到了那个时候，你不知不觉已经成为了一个优秀的人。

祝福你越来越好。