24岁女生，从初中有焦虑开始就喜欢白天睡觉晚上失眠

缺少认知，对自我不够了解。
自己无法解决的情况下，可以借助一些书籍了解自我，

从你的描述中，感觉你已经察觉出 自己身上存在某些问题，。

你需要的是和过去的自我连接，一点点的和过去的自己修复，从中不断找出原因，不断总结，相信有一天你可以逃出这个困境。
多多听听这方面音频对自己很有帮助的。